保护环境，也要保护自己！

20世纪60年代以来，世界范围内的环境污染与生态破坏日益严重，环境问题和环境保护逐渐为国际社会所关注。1972年6月5日，联合国在瑞典首都斯德哥摩尔举行第一次人类环境会议，将每年的6月5日定为“世界环境日”，倡导人们保护环境。环境破坏造成的环境问题已经影响到我们的身体健康，于是有许多MM开始通过健身来保护自己，提高免疫力，那么，在健身过程中我们又该注意些什么呢？

除了年龄、体质状况、疾病史、有没有锻炼基础以及是否有可供自己支配的健身资源等因素，如果你能把下面的这些健身原则灵活运用到锻炼中去，就能够使自己的身体渐渐适应一种积极的生活方式，健身也就显得轻而易举了。