秋季养生，养肺为先
秋天五行属金，而人体的五脏之中肺也。
顺应自然，向上向外抒发，因此要注意保卫体内的阳气，“未病先防，有病防变”加强保健正当其时。
- 黄芪牛肉汤 -
清热明目，补气养血
益气补肺，养心安神
做法一览
主食材：牛肉400克
辅食材：黄芪10克，枸杞10克，葱段10克，香菜10克，盐适量
烹饪步骤
第一步：牛肉洗净切块，放入沸水中焯水30秒即可捞出；
第二步：枸杞，黄芪洗净，再用温水浸泡，同时将洗好的香菜切小段备用；
第三步：砂锅中加入适量清水，开大火煮，放入牛肉，黄芪，枸杞；
第四步：大火煮开转小火煲1小时左右，开盖撒入葱段和香草，盐调味；
第五步：继续小火煲5分钟，即可开盖食用。
黄芪牛肉汤的功效与作用
黄芪：黄芪具有增强免疫力、保肝、利尿、抗衰老、降压的功效。
牛肉：牛肉具有补脾胃、补血、强筋骨和消水肿等功效。
黄芪牛肉汤：此汤具有清热明目、补气养血、益气补肺、养心安神和强身健体的功效
秋天就要喝汤啊
黄芪炖牛肉汤 原价：110元
米龙250g整块/牛脖肉250g整块/黄芪
充值支付：92元，微信支付：74元
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