8个预防感冒的好方法！【转给Ta】

这两天，我国中东部出现大风降温天气，内蒙古、东北等地降幅达12-14℃，吉林、辽宁等地局地降幅超16℃。骤寒的天气让很多人难逃感冒“侵袭”，怎样预防？多喝酸奶、清洗鼻子、少坐电梯、不留长指甲、饮食补锌、坚持快走、睡个好觉、拒绝垃圾食品……转给TA看看！

【感冒的三个真相】

①八成以上感冒都由病毒造成，不需要使用抗生素，不用吃药，也不用输液；

②一般来说，不论服药与否，感冒的症状会持续一星期；

③感冒的起点应该是出现症状的一天前，感冒病毒会在体内潜伏18至48个小时，然后突然爆发。