别再黑伍仁月饼了，它健康养生还美容
近年来，五仁月饼备受攻击与歧视。可能市售的五仁月饼真的难吃，但其实真材实料、认真制作的五仁月饼相比与其他馅的月饼是更利于人体健康的，丰富健康的多种坚果组合，富含多种维生素矿物质，不仅健康养生还美容！
五种果仁包括橄榄仁、核桃仁、杏仁、芝麻和南瓜仁。
橄榄仁，它的营养价值很高，尤其含蛋白质、钙质和维生素C丰富，对孕妇及儿童有补益；
核桃仁，它味甘性温，富含多种营养成分，补肝益肾，补气养血，健脑补脑佳品；
杏仁，营养价值丰富，蛋白质含量高，其含有的丰富单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康，并含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。另外杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
芝麻，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分，有调节胆固醇的作用，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和脑细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白晳润泽，并能预防各种皮肤炎症。
南瓜仁，主要含有脂肪酸、植物甾醇、氨基酸、维生素和矿物质等，药理研究表明有驱除寄生虫、降低LD L胆固醇、抗炎、缓解高血压等功效。
美味是放肆，但美丽需要克制 尽管五仁月饼健康美容，但月饼的本质仍在，还是要适量哦！
最后祝中秋美酒沉醉你，饮酒痛快，饮后心醉；愿中秋月饼香甜你，品饼开心，品后心美；愿中秋吉星依偎你，入睡香甜，醒来精神；愿中秋明月陪伴你，月升见财，月落遇喜。
