经常咀嚼的一侧的肌肉就会得到更多“锻炼”，因此会导致比另外一侧更加强壮。
很多孩子甚至成年人吃东西都有个坏习惯，就是喜欢用单侧牙齿咀嚼食物，这个习惯不仅毁牙，更可能会把你漂亮的鹅蛋脸变成“大小脸”！
单侧咀嚼的危害可不是危言耸听哦！是有以下这些科学依据的：
1、惯用牙会双倍磨损
牙齿虽然很坚硬，但每天都要频繁用它来咀嚼食物，久而久之，再坚固的表面也会有损耗。正常情况下，牙齿的损耗是相对均匀的，都会不断变矮、变瘦。
这些损耗不仅发生在牙齿直接与食物接触的一面，也发生在牙齿和牙齿相邻的侧面，但由于变化比较细微且均匀，不会造成严重的后果。
然而对于习惯用一边牙的人来说，惯用的一侧会比另外一侧磨损加倍，变得更矮、更瘦。
2、牙齿过度损耗导致咀嚼功能下降
牙齿还可能“乱动”，因为惯用的一侧牙齿会变“瘦”，另一侧的“胖牙齿”会挤过来，最终导致整口牙歪向一边，极大地影响人的咀嚼功能。（类似于单颗牙缺失导致的牙齿歪斜）
3、易患牙病
不用的那一边的牙齿和牙龈，很少与食物发生摩擦，更容易产生牙石，之后得蛀牙、牙龈炎、牙周炎的风险都会增高。
4、颞下颌关节很受伤
“颞下颌关节”是负责张口、闭口的关节，说话、吃东西、打哈欠……只要你张嘴，都会用到这个关节。长期用一侧牙齿咀嚼，会损伤一侧颞下颌关节，可能最后的结果是张嘴时“咔咔”作响、关节疼痛，甚至是根本张不开嘴。
5.变成“大小脸”
根据“用进废退”的原理，经常咀嚼的一侧的肌肉就会得到更多“锻炼”，因此会导致比另外一侧更加“强壮”，就会看起来“一边脸大，一边脸小”。就像很多运动员的右手比左手粗壮有力一样。
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