家人团聚、朋友聚餐、恋人约会，等吃饭都是固定行程。席间大饱口福之时，总有一些人需要放下筷子，开启自己的剔牙大业。
张开嘴巴、舌头定位、手动拉拽、牙签助攻……用尽十八般武艺，当把食物残渣掏出来的那一刻，感觉整个世界都清净了。
正是因为自己可以解决，所以很多人都没有把塞牙当回事。
其实，塞牙背后隐藏着很大的危害！
塞牙有个医学名称叫作“食物嵌塞”。根据门诊情况大致估算，45岁以上的中老年人有90%以上都有塞牙现象。特别是在接受过牙齿治疗后，塞牙现象普遍增多。但大多数人对塞牙的症状满不在乎，可见人们对塞牙的危害并没有充分的认识。
经常塞牙的两颗牙之间的缝隙势必会被越撑越大，使患者出现强烈的不适感。
1、口臭
食物长时间塞在牙缝里，会发酵出现异味儿，也就是我们常说的口臭。
2、牙齿敏感
经常塞牙的牙齿会越来越敏感，比如吃冷的、热的食物时，牙齿就会有十分酸爽的感觉。
3、龋齿
塞在牙缝里的残留食物的细菌会慢慢腐蚀两侧牙齿，进而出现龋齿，龋齿发展严重了就会发展成牙髓炎、根尖周炎等。
4、牙龈炎、牙龈出血
食物塞进牙缝里的瞬间，如果感觉到疼痛，那就是已经对牙龈造成了机械损伤。塞在牙缝里的食物腐烂后产生的毒素会进一步刺激损伤牙龈，就会引发牙龈炎，牙齿出血。
5、牙槽骨萎缩，牙被迫拔掉
固定牙齿的牙槽骨依赖包裹它的牙龈来供养。所以当牙龈反复发炎，一方面会刺激下方的牙槽骨，另一方面使供给牙槽骨的养分减少，于是牙槽骨就会萎缩变短。这样暴露在外面的牙根就会越来越多，固定牙齿的力量越来越小，牙齿就会慢慢松动，最后不得不被拔掉。
1、牙齿咬合不齐
我们知道健康的牙齿是上下配对的，这样才能默契配合让我们顺利咀嚼。当牙齿排列紊乱、拥挤不整齐时，上下牙齿之间的咬合关系发生了改变，一言不合就容易将食物残留在对面牙齿的缝隙之中。
2、牙齿过度磨损
我们都知道牙齿的咬合面是一个窝，里面凹凸不平，医学上称为窝沟。窝沟的作用是增加咬合面积、加大摩擦力，能更有效地磨碎食物。
另外，咬合时上下牙的窝沟会形成一些食物排溢道，可以让被咀嚼好的食物顺着这些“轨道”排出去，不会滞留在牙缝附近。特别是老年人的牙齿，基本都有过度磨损的现象，当窝沟形态发生改变，食物排溢不畅，就会引发塞牙。
3、牙齿缺损、牙周病
有人是天生就牙缝偏大，有人是因为龋齿，有人是吃东西时咬到骨头等硬性食物导致牙齿边缘缺损形成牙缝，这些各种原因造成的“牙缝”都会导致塞牙；有些人塞牙是因为长期用一侧咀嚼、经常使用劣质牙签剔牙、刷牙方法不正确导致了牙龈萎缩、牙间隙增大。
4、智齿
智齿也会造成塞牙，因为多数智齿生长方向不正常，比如它向前倾斜生长，就会与前牙形成比较大的夹角；再者，没有配对牙的智齿伸长，也很容易与前面一颗磨牙之间形成较大的缝隙，引起食物嵌塞。
很多人觉得塞牙虽然不是什么大病，但却发愁它是个“不治之症”，除了剔牙什么辙都没有。但专业牙医告诉我们：所有的塞牙都可以治。
塞牙的一种治疗方法是填充。
如果牙与牙之间有牙缝，不管是天生的，还是龋坏的，用专门的材料填上就可以了，就跟普通的补牙洞一样，既安全又不影响美观。
另一种方式是咬合调整。
如果相邻的两颗牙看起来没什么缝，但还是塞牙，就要去调整它的咬合关系，让你在吃东西的时候，上下牙之间不会因为互相推动的力量而产生缝隙。
第三个方法，就是消除牙齿之间推出牙缝儿的力量。
通常百分之七八十的塞牙都发生在最后面的两颗大牙处。因为最后的那颗牙无依无靠，对面牙一用力就把他推了进去，牙缝就出来了。这时只要改一改牙面上的沟槽，给咬合的力量改个方向，问题就解决了。
发生食物嵌塞，尽量不要使用牙签。只有在牙间乳头退缩、根面暴露或牙间隙增大的情况下才可用牙签。如果牙周健康、牙间的缝隙较小时乱用牙签会损伤牙龈，造成牙龈炎症、牙间隙增大，导致牙周疾病。
如果发生食物嵌塞，要多使用牙线、牙间隙刷、弹性按摩齿间刷等进行清理，减少对牙周组织的损害。
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