随着一股强冷空气侵袭广东，小编的周末完全是在被窝里度过的，今天周一起床还想着要不要把棉被绑去上班。
网上流传着一种说法，北方人过冬天有暖气，南方人过冬天靠的是一身正气！
别的先不说，就这一大早起床刷牙洗脸已经够受了，还有很多人在纠结到底是直接用冷水洗还是去烧热水洗呢？
小编今天在这里就要给大家科普一下冬天刷牙洗脸到底用冷水还是用热水？
先来说刷牙，其实冬天用过冷过热的水来刷牙都对牙齿不太好的，牙齿长期受到骤冷骤热的刺激，就会引起牙龈出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙齿松动等口腔问题。
医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35℃~36.5℃的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，而且牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，这些有效成分在35℃下才能发挥作用。
因此用35℃左右的温水，也就是接近体温的温水来刷牙才是正确的。
洗脸也一样，长期使用过冷的水洗脸，会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白，失去弹性，出现早衰现象。
洗脸的最佳水温在34℃，用手试探有温热感，又不会烫手的温度就刚刚好，这样既能洁肤，还能对皮肤起到镇静作用。
天气那么冷，大家不要因为嫌麻烦就直接用冷水洗漱，放点热水，把水温调一下，这样洗漱既舒服又健康。
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