又到了穿短裤穿裙子秀美腿的季节了，但是马上要与紫外线作战，有没有大家还开心跳动迷迷糊糊地过去？先给大家看张照片吧：
这张照片来自英国一家医学刊物关于光老化危害的科普文章，图片里的这位老人因为工作而导致左脸常年受到紫外线照射变得明显老化于右脸，非常直观地展现了紫外线对肌肤老化的伤害。夏季的紫外线强，很容易伤害到肌肤，加速肌肤的老化。
下面这张表是光老化与自然老化的表现对比：
左面一栏是光老化，右面是自然老化。看完这个，大家还会觉得防晒是件可以忽略的事吗？还觉得不怕晒黑就不用防晒了么？
小韩想说，还不赶紧防晒的话，就等着变老吧！
所谓知己知彼，百战百胜，对抗紫外线这个隐形杀手，小韩们得先掌握一些必备防晒知识。
UVA/UVB
紫外线分为两种，分别是UVA和UVB。
UVA
穿透能力强，会快速进入肌肤的深层，让肌肤松弛衰老，并且UVA是令皮肤晒黑的主要原因。
UVB
对肌肤造成物理性的伤害，在短短25分钟内就可以让肌肤晒伤、晒红，很具有破坏性。
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由于UVA可以经过漫反射到达室内，可穿透衣物及雨伞的遮挡，在阴雨天的时候仍然存在，而且数量是UVB的15倍，是引起肌肤老化的头号杀手，而鉴于目前专家们还没找到任何一种抗老成分，其修复速度能赶得上紫外线的破坏速度，所以有效的抗老就是防UVA。
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物理防晒/化学防晒
物理防晒
防晒产品在肌肤表面形成像镜子一般的薄膜，可以反射太阳光，来保护我们不被紫外线直接照射。
化学防晒
产品里面包含的特殊分子，可以代替肌肤吸收紫外线，来达到不被晒伤的目的。
PA/SPF
PA
对抗UVA的防晒程度指标。PA的程度是以+、++、+++三种强度来标示，“+”越多，说明对抗UVA的效果就越好。但是在挑选产品的时候，并不是数值越大就越好，还是要根据自己的情况来选择合适的指数。
SPF
防晒指数，指产品防护UVB的能力，可以保护肌肤不被晒红晒伤，代表了防晒霜对UVB的遮蔽率和遮蔽时间。
防晒的误区
1.只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈
真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强，每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理，海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。
2阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了
真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，唯有昏暗而又厚重的雨云层才能阻挡部分紫外线。
3防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利
真实情况：首先，防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大；其次，指数过高，会造成人为减少重复涂抹的次数，反而影响防晒效果。当然，如果要进行长时间的室外活动，可以选择防晒指数高一些的防晒产品。
4涂抹过薄
真实情况：防晒霜中的物理防晒成分会稍显油腻，所以很多人用的时候都只涂很薄的一层，这样是起不到防晒效果的。按照防晒剂人体试验国际标准，其使用量应达到 2 mg/cm²，这个厚度和 1～2 张 A4 纸厚度差不多呢！
5涂抹时，来回揉搓、按摩
真实情况：有些人把防晒霜在面部来回搓揉、按摩，那样很容易堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。涂抹时在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。
6防晒品涂上后即刻会产生防晒保护效果，要出门了才涂
真实情况：由于防晒品中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此必须在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前再补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1—2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。
7只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧
真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。一般防晒霜在 2 小时左右就会失效，所以如果长时间在户外活动，需要每隔 2 小时就涂抹一次。
8偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响
真实情况：日晒是可以累积的，因此虽然只是间歇性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。
9水果色防晒衣时尚又防晒
真实情况：近年流行起一种质地轻薄、颜色鲜艳的防晒衣，其实同等材质的深色衣物的防晒效果更好。
了解防晒知识后，我们就要来设定作战计划了！下面给福宝们带来防晒作战的四大装备：
如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可；
如果在户外运动的话，宜选SPF25—SPF35、PA++的产品；
如果是到海边游泳时，则选SPF35—SPF50、PA+++即可。
Coppertone是美国防晒NO.1品牌。是美国儿科医院推荐婴儿使用的品牌。男女老少皆可使用。喷雾乳携带补涂方便。
贴心的小编连链接都给你们备好了：
水宝宝喷雾
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眼周皮肤特别纤薄，所以眼部也是脸上最脆弱、最容易老化的器官，面对越来越强烈的阳光，大家一定要做好眼部的防晒工作。小韩认为墨镜是必不可少的，它除了能有效抵御紫外线的伤害，还是凹造型的利器。
这几款墨镜的颜值有惊艳到福宝么？反正惊艳到小韩了！不仅遮光护眼，酷炫时髦，戴起来还深邃迷人，气场十足，适合甜美可爱又想透出些摩登时尚感的妹纸们哦！在这炎炎夏日，太阳大起来，墨镜戴起来吧！↓↓↓
