现在很多姐妹都是晚睡族，无论是娱乐还是工作，都有睡眠时间太短的困扰，晚间是美容的最佳时机，缺少睡眠无疑是美容的大敌，那么睡眠不足的姐妹们应该怎么护肤呢？
症状1：脸色黯沉，脸上惊现小斑点
晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后，还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了！由于皮肤代谢减慢，白天积累的色素沉淀不能及时排出。而且，电脑辐射、过强灯光也会造成色素生成。
对策1：去角质、再按摩（角质薄的菇凉就别凑热闹了，除非想当红苹果~）
早上洗脸后可接着进行去角质，让皮肤变得干净。之后再搭配使用脸部按摩霜，透过按摩手法及有效成分可以帮助肌肤苏醒，让灰暗肤色重新变得明亮。
对策2：睡前敷一贴面膜
夜晚是肌肤修护的黄金时期，晚上10点钟到12点钟是肌肤修护的巅峰时刻。晚睡派女生可以利用这一段时候敷一片透明质酸密集补水面膜，能有效补充肌肤疲劳损失的水分和营养，提亮肤色，击退黯沉。千万不要因为一时的懒惰给皮肤造成不可修复的伤害。
症状2：黑眼圈“晚睡派”的标志（俗称 熊猫眼）
几乎没有一个“晚睡派”能避开“熊猫眼”的难题，因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现青灰色。
对策1：正确使用眼膜
眼膜是专门针对眼部肌肤的精华成分，能促进眼部细胞代谢，给眼部娇嫩的肌肤提供营养，有效减淡黑眼圈和眼袋。眼膜之后可以再适当涂抹质地丰厚的眼霜，给眼部肌肤整夜滋养。
对策2：做简单的眼部按摩操
简单有效的眼部按摩操：四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴；每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。
症状3：易水肿、瓜子脸变包子脸
熬夜的人身体新陈代谢会减慢，体内废物和水分很容易积聚。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多，水肿更是难以逃脱的“恶梦”。
对策1：睡觉时垫高枕头（也别太高了，不然第二天就起不了床了）
针对睡醒后的“包子脸”，大s曾支过狠招，一为起床后立刻喝黑咖啡；二为将脸浸泡在放满冰块的水里（这招太狠，建议慎重使用）。其实最简单的一招是：睡觉时垫高枕头，避免水分积累。
对策2：起床后做淋巴按摩
如果早上醒来还是肿，那就要用按摩来帮忙。睡前用无名指按摩腋窝位置，有助淋巴循环。早上起来按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子和承位，以呼气按、吸气放的方式进行。针对脸部，则用手指尖配合呼吸按动面颊，由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，同样是呼气按、吸气放，很简单却很有效。
症状4：上妆难、脸如撒哈拉沙漠
熬过夜的脸颊干得让人崩溃，散粉根本不敢用。整个底妆浮在脸上，再好的粉底伺候，疲惫的脸也不“吃”妆。
对策1：从洗脸开始就保湿
洗脸用偏冷的温水最好，这样能让原本就缺失的油脂得以适当保留。早上的基础护肤要处处以“保湿”为重，粉底液也要选择保湿的。如果脸颊和眼下真的很干，面膜、眼膜是最好的急救措施，一片就能立即提升水分度。
对策2： 乳液和粉底1∶1混合
专业化妆师教给我们对付“卡粉”的一招：以1∶1的比例将乳液和粉底混合，让底妆的湿度足够。先用微湿的粉底刷大面积地刷上粉底膏，再用手指推开。（初次使用这招的时候，可以多试几遍，会成功的~）
症状5：狂出油 t区变成大油田
熬夜加班的第二天早上脸上哗哗淌油。其实，干燥和出油的根本原因一样，都来自于熬夜导致的水分流失，从而水油失衡。
对策1：睡前再次清洁
如果你熬夜时出油很严重，建议你睡觉之前还要再次清洁，再做一遍基础保养。分泌过于旺盛的油脂会堵塞毛孔，形成讨厌的黑头和粉刺。
对策2：补水、锁水是关键
治本之招还是要补水。敷补水保湿面膜是最好的选择，补水、锁水的面霜也要及时加用。
