其实感恩本身就是一种幸福。
影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。
当我们只是站在自己的立场上考虑问题时，
冲突便发生了。
当我们的大脑充满活力地思考以及运作的时候，
我们就不会想不开心的事情，
我们会变得更开心和满足。
所谓的智慧与厚重，其实是各种挫败的磨练，
一个有深度的人一定是一个有故事的人。
但是我们中的多数由于环境等因素无法实现这一点！
所以发现工作的价值与意义，
是获得幸福感的重要方法。
是因为对过去的不满，
而如果你感到担忧和焦虑，
是因为你活在未来。
原谅与接纳那些伤害我们的人是打开心结的唯一方法。
所谓的聆听就是进入到对方的内心世界，
并让对方知道你懂了，
而不是放在心里。
如果幸福是一杯水，那么承诺就是水杯。
我们都渴望爱与被爱，
很多时候我们并不缺爱，
真正缺少的是爱与被爱的能力，
真正的爱是无条件的，
这背后是：接纳、体谅、尊重；
而不是占有、虚荣、依赖~~~
一个不会爱自己的人通常也不具备爱别人的能力；
而锻炼与休息是对自己最起码的爱！
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