如果你在驾驶途中，感觉困意，请尽快将车驶入最近的服务区进行休息，或者让车上有驾驶资格的人替换你。记住，一定不要疲劳驾驶，一定不要疲劳驾驶，一定不要疲劳驾驶！疲劳驾驶后果很严重，后果很严重，很严重！
引起疲劳驾驶的因素是多方面的，主要是神经和感觉器官的疲劳，以及因长时间保持固定姿势，血液循环不畅所引起的肢体疲劳。驾驶者长时间坐在固定的座位上，动作受到一定限制，注意力高度集中，忙于判断车外刺激信息，精神状态高度紧张，从而出现眼睛模糊、腰酸背痛、反应迟钝、驾驶不灵活等驾驶疲劳现象。形成疲劳的顺序是眼睛，颈部、肩部、腰部，主要是眼睛和身体的疲劳还有大脑的疲劳这也是不可忽视的方面。
在夏季炎热天气或驾驶室内温度过热的环境下驾驶车辆，温度高、空气流通差，驾驶人很容易疲劳，往往会感到精神疲倦，视线逐渐变得模糊、思维变得迟钝，尤其是午后行车极易瞌睡，甚至会出现驾驶人瞬间失去记忆的现象，勉强驾驶会导致交通事故发生。
如果现有条件不允许休息，而且车上又没有可以替手的人，那该咋办呢？在这种情况下，只能采用一些应急的措施了，不过请注意，这是应急措施，不开疲劳车，是对自己和家庭的负责。
1、喝提神饮料
诸如茶、咖啡、红牛等饮料，具有提神作用。根据个人体质来选择，就猫叔来说，这些提神的效果不如冰镇可乐来得好。
2、嚼口香糖或者零食
小编会在车内备一盒口香糖，只要行驶里程超过1个半小时，就开始嚼口香糖，可以有效防止瞌睡虫。或者吃点零食保证清醒。
3、抹清凉油
往鼻子抹一堆清凉油，通过吸气把一些刺激性的成份吸入，这些具有明显提神醒脑作用的成份，可以很好地起到驱除睡意的作用。
4、将车内空调温度调低
如果把空调的温度调低一些，让车内冷一点，就不会那么容易犯瞌睡了。再就是将车窗开一条小缝，保持车内空气清新。
5、打开收音机听广播
如果是一个人开车的话，小编一般会打开收音机听广播，一来是可以了解前方的路况，二来是放松一下紧绷的神经。
写在最后
小编再一次向大家提示，开车之前，特别是要跑长途之前，一定要有良好的休息，您闭眼打瞌睡的瞬间，可能就会给您和您的家庭带来一生的悔恨！
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