生命新出口·嘉悦行
www.yue.tm
当内在冲突进行对话并且当沟通的质量得到提高时，各个部分之间的联系就会变得更敏锐，并且开始在新的状态下体验彼此。
人的内心总是充满着各种各样的冲突：对渴求的事物一边追逐一边生出望而却步的心情；想要去爱一个人却有很多拒绝爱的念头。他们可能是两极化，也有可能是多重性，这些复杂的部分形成了人的行为。
卡罗琳正被自己要不要孩子的优柔寡断所折磨。她的痛苦随着生物钟的每个滴答声而变得更大。她一面想要小孩，另一面则相反。这两部分，对自身和对方都有刻板印象的态度。我邀请卡罗琳做一个完形对话，将这两部分之间的对话演绎出来。一开始，这两部分的立场如此固执，几乎看不出有鲜活对话的可能性。不想要孩子的一方明显占据优势，虽然问题没有得到解决，但卡罗琳可以精确地阐明为什么她不想要孩子，她知道自己的生活会过得很好。
面对住在一个人内心的所有角色，治疗师与任何个体开展工作，实际上都等于做团体治疗。人们内心的每个部分都通过言行强调各自的存在。治疗师必须引导来访者识别这些部分的存在，让这些部分代表它们自己清楚地发声，并且在自我这个整体里面找到属于自己的位置。要在内在巨大的多样性的表面去感觉到整体，是每个人人生中的主要挑战。另一方面，某些难以包含进在整体的部分又会成为潜在的干扰源。
和谐内在的恢复来自于重建这些部分之间良好的沟通，这是通过让每个部分拟人化并且让它发出声音来实现。当每个部分与其他部分开始对话并且当沟通的质量得到提高时，各个部分之间的联系就会变得更敏锐，并且开始在新的状态下体验彼此。
卡罗琳强调自己不想要孩子，这个对话没有考虑另一面想要孩子的需求，因为想要孩子的这面被另一面吓住了，面对“不想要”的强势攻击卡罗琳无法正常思考，而沦落到只是眼泪大滴往下流而不是放声大哭，陷入被动、失败的壳里。不断继续的对话让她开始感受，感受伤感，感受油然而生的痛苦。
经过几轮对话交流，想要孩子的一面精准地指出她怯懦和不必要的恐惧，并且指责她对所有她无法完全掌控的体验封闭了头脑。这一刻，她开始穿越障碍。等到两面都讲完她们想讲的，平等的交谈就有了——虽然问题没有解决，但卡罗琳有了一种感觉，一面坚强到了一个合理的位置，而另一面软化到了一个温暖的位置。之后，带着每一面对另一面更多的尊重，卡罗琳就她与孩子的关系发展处了一个充满好奇的自由度：当她看到一位母亲和孩子在超市争吵时，她为自己没有孩子感到宽慰。而这种宽慰并不意味着她不能有个孩子。另一方面，当她去她兄弟家第一次与小婴儿的侄女开心玩耍时，她意识到这也并不意味着她必须得有个孩子。
卡罗琳内在的和谐极大地缓解了她的整体压力，她还准备好做出一个决定。然后，紧接着这个体验，她在另一方面有了新的突破。她的完美主义态度也妨碍了她的工作，她一直在一个至关重要而又困难重重的研究项目上反反复复，举步维艰。经过这次关于要不要孩子的对话，她的思维放松下来。巧的很，她在这个项目上突飞猛进，现在几乎完成了。
改变会扩散，在一个心智场面学到的新知识，会普遍穿越过去给其他的心智场面带来有益的影响。
文：埃文·波斯特
来源：《那些被否定的曾经，其实很精彩》
为更适合阅读，由生命新出口整理，部分有删减修改
想学习完形？，点击 阅读原文 查看 or 咨询课程顾问：
13922126248 敏华（电话与微信同号）
13922125048 金志芳（电话与微信同号）
生命新出口
ID：yue-tm
全国热线：400-9999-098
长按二维码关注