生命新出口·嘉悦行
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“以一种专注而放松的状态生活。”
哈佛一项调查研究显示，人的大脑有将近47%的时间迷失在各种思绪中，这种持续的“迷失”也是导致人类不幸福的直接原因。
“迷失”，让我们不再处于自己当下生活的世界。我们花费大量的时间去焦虑，分心，错过，却察觉不到。想缓解内心不安的感觉，却陷入无意识的烦恼之中。事实上，很多时候我们只是在烦恼，而不是在思考。
不迷失于思绪中，不被分心，不被烦躁不安的情绪弄得不知所措，活在此时此刻，这正是专注的力量。专注让我们有创意、有自觉、有高效率地在各自领域发挥自己极致的才能。
新年伊始，如何提高专注力，重新出发，以一种专注而放松的状态生活？！
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2017年2月16日周四晚20:00-21:30
千聊直播间语音直播
“从时间管理者到个人能量大师的
自我教练”系列微课第三讲
《专注力的秘诀与自我教练方法》
- 建立专注力的前提条件；
- 专注力的常见干扰，以及干扰背后的核心原因；
- 专注力的自我教练和持续训练方法。
Yue.TM 生命新出口 推出自我教练导师姚未“从时间管理者到个人能量大师的自我教练”微课系列，一共12讲，计划1月1讲，实现持续成长学习，每讲微课后附赠30天高品质互动练习+每周四直播间互动答疑，伴你一路成长！
系列微课除了提供时间管理的工具方法以外，更多的是教会你：从内在的改变开始，提升个人能量，从而拥有更多的选择，更好地应对外界。
报名方式
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仅限前200名，报名从速啦~
主讲导师：姚未
- 本元自我教练创立人；英国国际自我教练学会联合发起人；
- 《GTMC团队教练》国际认证教练；国际认证大成教练；
- 中欧工商管理学院特聘教练；上海广播电台心理节目长期嘉宾主持；
- 5年教练执业经验，主要企业客户：招商银行、平安人寿等
- 专业受训包括：教练技术、完型治疗、身体中心觉察、NLP、催眠治疗、系统排列、精神分析等；
- 上海交通大学理学士；英国巴斯大学MBA；
“从时间管理者到个人能量大师的
自我教练”系列微课预告
1. 破解拖延症的自我教练
（2016年12月1日）
2. 高质睡眠撬动人生品质
（2017年1月5日）
3. 专注力的秘诀与自我教练方法
（2017年2月16日）
4. 运用个人能量的周期法则
（2017年3月2日）
5. 自我教练打造“自省力”
（2017年4月6日）
6. “忙不过来”是病得治
（2017年5月4日）
7. 要事第一的知行合一
（2017年6月2日）
8. 学会拒绝他人的高效合作者
（2017年7月6日）
9. 学会影响他人的高效领导者
（2017年8月3日）
10. 自控力的自我教练能量心法
（2017年9月7日）
11. 内心强大的自我教练五步法
（2017年10月10日）
12. 身心能量的自我教练式成长路径
（2017年11月2日）
如果您想知道更多，可咨询：
13450353217 晓玲 13922126248 敏华
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