完形朵奶奶：在关系中体验脆弱，获得滋养- 大数跨境

生命新出口

2016-09-01

导读：“我们需要关系，需要有人理解我们，就算只有几个人能够做到理解我们，能够和我们建立关系，但从我们的心理健康角度

“我们需要关系，需要有人理解我们，就算只有几个人能够做到理解我们，能够和我们建立关系，但从我们的心理健康角度，那是非常重要的。所以我会说，不断努力地尝试找到能让你可以接触的，能够连接的，能够理解到你的人。”

——完形朵奶奶，依莎兰学院完形导师

人类都是社交的动物。所以我们都想要懂到别人，也想别人懂我。如果你感觉到孤单，通常是因为你觉得对别人敞开会很脆弱。当然会这样，因为人类本身就是脆弱的，只有当我们对别人感兴趣，感觉到安全的时候，才会敞开。

所以我们经常会用工作坊或团体的方式来让我们进入这样的场景里，有机会向别人敞开，有机会去体验这种脆弱。在这种敞开脆弱的环境之下，对别人的感兴趣和安全感都会随之而来。

当我们感觉不够安全时，我们常会把别人推开。这就为我们创造了更多艰难。在完形工作坊里面，我们会教授大家更加容纳和别人的关系。如何做？我们通常会设立界限，让别人知道我们需要什么，也因此给自己创造更多是处在亲密关系里的机会。而感到没有安全感、恐惧，通常都是我们特别要去面对的命题。

人们在关系中满足自己的需求。所以，这段关系是否能给予我们滋养是很重要的。我们需要关系，需要有人理解我们，就算只有几个人能够做到理解我们，能够和我们建立关系，但从我们的心理健康角度，那是非常重要的。所以我会说，不断努力地尝试找到能让你可以接触的，能够连接的，能够理解到你的人。

作者：朵奶奶

来源：生命新出口（yue-tm）

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