朵奶奶写给你的一封信

亲爱的朋友：

嗨，为人父母，或者准备做父母的你们，你们好。我是Dorothy Charles，中国的朋友们叫我朵奶奶，当你看到这封信并且觉得它还不错，希望你也能够转给你的朋友看看。“为人父母”从来不是一件易事，但我们可以一直学习，让孩子的成长因为我们自身的成长而变得更丰盛。

多年来通过对父母养育孩子方式的观察研究，我确信在孩童时期对一个人的社会性--情感性的教育是非常必要的，成年人的情感要健康，最有效的是从抚养她们的成人教导给他们。父母一定要理解并知道：怎么去用一些工具和方法教育孩子，从而让孩子可以模仿到健康的行为。成年人必须知道如何去身心一致、整合和表达他们的情感，这些方法我们在关系完形课里面会有训练。

我在加州的爱萨(Esalen)学院传授的大部分方法，是教会孩子在社会性--情绪情感上的发展，我教学前项目超过15年，其中我学到的最重要的一件事是榜样和教导同样重要。如果父母不能示范如何恰当的表达和识别自己的情绪，你的言语教导对孩子就变成了一个难以理解的学术和抽象的概念。

榜样可以用多种方式嵌入教育和养育中。例如，成年人可以对自己的感受诚实，当挑战性的情景出现的时候，选择有方法的去表达自己的感受，而不是忽略对孩子可能带来的影响，无所顾忌地表达自己的情绪。如果孩子能看到你的示范，他们更有可能学到被教导的价值观，并整合到他们的日常互动中。

在Gazebo学校我们随时随地帮助激活孩子的感受并反思自己，而不是评判他们。很多孩子在家里没被教导怎么认识自己的情绪，也没有被教导去理解情绪的意义，这些都是"宣泄性的行为"出现的根源，孩子会出现不成熟的攻击，或表现为过度反应。如果学校老师和父母，尤其是在小学和幼儿园教育阶段，能够言传身教他们去认识自己的情绪，他们就也能为自己的孩子做榜样。

有父母做榜样的孩子，在他们成长后有能力做到更多的自我反思，也有能力去容忍冲突，而不是动辄关系破裂或者是要通过疏远的方式来处理关系。我将这些方法归结到幼年时期情绪情感模式的建立和反思，甚至可能是从出生时起。在Gazebo学到的方法尤其有助于帮助孩子建立社交网络和培养友谊，这是至关重要的，因为一个孩子早年的社交网络的规模和健康程度和他们成人后的情感幸福息息相关。

伴随着他们自己的社会的--情绪情感上的学习发展，学校老师和家长能够越来越深入的理解怎样去为孩子创造一个安全的学习环境，让孩子可以在其中学习、交友、并且建立自己社交网络，带着他们对自己和他人的感受、渴望和需求的觉察。

理想情况下，有这样社会性--情绪情感上的教育的孩子会考虑他们对其他人的影响，会在行为之前考虑他人的体验。有这种意识的孩子会带来你预计不到的优势，比如更低的欺凌和学校暴力，和更多后来在人生中学业和事业上成功的可能性。当孩子被教导去尊重其他人-那些作为独特的和同样有着鲜活经验的个体，涟漪效应是无限的，未来你会看到他的人生去到了怎样的高度。

希望你的孩子从身到心都是健康的，充满爱的，你也是。

Yours,

Dorothy