大数跨境

别问“为什么”,去问“怎么做”

别问“为什么”,去问“怎么做” Yue生命新出口
2014-11-21
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导读:完形大师波尔斯活在教练的年代之前,但让我惊讶的是,他写的最后一本出版书包含了很多今日教练领域的基本想法。这本


完形大师波尔斯活在教练的年代之前,但让我惊讶的是,他写的最后一本出版书包含了很多今日教练领域的基本想法。这本书在1972年被一个当时21岁的李察·班德勒从罗伯·史派寄来的录像带转写下来。他写的那本书提供了许多今日我们拥抱“教练”的基础理念。


你是否对此感到惊讶呢?当我重新阅读《完形方式和治疗的见证》,我很惊讶地发现“教练”的想法在此出现。波尔斯,人类潜能运动的第二代领袖,已经开始应用马斯洛和罗杰斯,以及其他人创建的心理学。波尔斯写的完形心理学有很多都符合今日我们对教练的理解。今天,就让我来分享这本《完形方式和治疗的见证》书里的一些内容,帮助我们更好理解大成教练。


“这本书解释了人类行为整个主题的新方式,同时阐释了它的现状和潜能性。这本书成于人类可以活得比当下更丰富的信念,它坚信人类只是尚未开始发现他拥有内在能量和热诚的潜能。”


那么波尔斯是如何发展自我实现的呢?促使人释放潜能的进程和技巧在哪里?以下为他的“自我实现”的引用:


“没有察觉,就没有选择的认知。察觉,接触和当下只是自我实现的不同方面。此时此刻,我们察觉到所有的选择。”


谈及治疗师和病人,波尔斯的观点着重在优化进程。


“治疗师不能帮病人做任何发现,他只能够优化病人里面的进程。”


如何做到呢?是的,通过提问技巧:


过他的提问,他可以使病人更清楚看到自己的行为,他可以帮助病人为自己确定那行为代表什么。问题的设计提供了病人察觉领域的要素他使用提问技巧而不是做出声明,才能使认知和行动的负担放在应该所属的位置,即在病人身上。”



这个观点是否似曾相识?大成教练课程里,我们谈有关于提问的力量而不是做声明。NLP是从波尔斯那里将“为什么”转移到更有力量的“如何”。如果以下听起来像是NLP的内容,你就知道班德勒和葛瑞德是从哪里得出结论的!


“一开始就用‘为什么’发问的治疗性价值是非常少的。‘为什么’的提问只会产生力量弱小的答案,用防卫性,合理化,借口,迷惑性,单一因果等去解释事件。‘为什么’不能区别目的、来源或背景。询问“为什么”会增加人类的混淆。但‘如何’却不会。‘如何’询问了事件的结构,一旦结构清晰后,所有的‘为什么’就自然而然被回答。


如果我们花时间去寻找因果而不是结构,干脆就放弃治疗的想法,去加入探究那些“为什么你会感冒?”,“为什么你那么顽皮?”的无益问题。


“从前,我们问‘为什么’。我们尝试找出因果,理由,借口,合理性。如果我们可以改变因,我们可以改变果。但在现代化时代,我们已经不问为什么,我们问‘如何’。我们调查结构,当我们理解结构,我们就可以改变结构。我们最有意思的结构就是我们生命剧本的结构。我们生命剧本的结构大部分被自我折磨,无益于进步的游戏,成就等等取代。



波尔斯也以成为真实,成为真诚和成为活跃,写了有关“自我实现”的主题。


“完形治疗的想法就是将纸张人变成真正的人。让完整的人活起来,教会他使用天生潜能。比方说,一个主宰者并没有被自我背叛,他是有核心的,而非让生活渐行渐远。这些想法听起来要求非常高,但我相信可以做到。”


波尔斯专注在学习,就是“你发现有些东西是可能的”进程。我们需要发现的是如何在当下,活在当下并应付我们的需求。


“成长和挖掘潜能,并消除生命困难的方式与方法是可能的,学着去发现它们。”


“许多人害怕跟自己诚实,也害怕停止自我欺骗,而事实上,诚实会让人走得更长远,哪怕只有一点点。”


“如果你不在当下,你就不会有充满创意的生活。”


波尔斯还提到专注整体性,成为并结合成整体,这显然也是任何一种教练的主要主题之一。


“在完形治疗中,我们要做到的是结合所有分散、被否认、被远离的自我部分,使他再成为完整个体。一个健全的人运作正常,可以依赖自己的资源,而当他卡住在自己的成长中时,他可以自我实现恢复成长。”



文/Michael Hall


Michael Hall,世界顶级的教练大师,全球知名的Meta-Coaching Foundation创始人。


他研发的七大教练技巧和完整的理论框架,使教练迅速有效的帮助对方发挥他的潜能。


他是自我实现心理学具前瞻性的领导者,并进一步把这些理论应用到教练、领导力等方面,成为这方面深具影响力的典范。


著作逾48本,同时他也是国际级培训师,曾经在全球传授数以万计的学员。


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生命新出口,机构位于广州,开放给全国各地的同修。引进国际知名身心灵导师,致力于培养专业的心理咨询师、教练、身心灵导师,致力于满足社会人士自身心灵成长的渴求。与同修们一起心灵成长,拥有丰盛的生命状态。
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