Michael Hall：在当下的艺术

*大成教练，原名Meta-Coaching，最严谨的国际认证教练品牌，由创始人Michael Hall直接授课，突破思维高墙，习得落地实用的教练技巧！

要成为有执照和合格的Meta-Coach，你需要一些技能，如放下批判，释放小我，与客户完全在当下，等等。这些技能让你可以去支持和聆听。这是基本的。

我说“一些技能”，因为那是一切的开始。每当你跟客户做教练时，你就会回到这里。最好的是，每一次的练习，都将使你一直发展和加深这些技能。如果你不这样做，你的技能将会退步。你会发现你在给建议，批判，做解释并试图整顿它！这样的Meta-Coach不会使我们感到骄傲。

如果你要继续发展这些技能，那么你需要知道，在当下的艺术，要的是你的自我实现。你要从D认知移动到B认知。也就是说你要往高层次的认知移动--思想，观念，察觉，感知-- 你活在人道（B）里，而不是缺乏（D）情境。活在缺乏情境中，你会是在D（缺乏）认知下思考，感知和说话。如果你这样做，小我就会挡着你的发展之路，你会想：你一定要成功，你一定要用自己方式去做，你一定要是对的，等。

当亚伯拉罕·马斯洛形容B-聆听和B-认知时(B是Being人的意思)，他为教练，尤其是Meta-Coach，形容了最佳式思想、感知和认知。在以下段落，他提到一个“治疗师”─ 请你们主动将它翻译为“教练”：

“一个好的治疗师，一定要能在接收面上聆听，不是去感受，是听到真正所讲的，不期待要听的或是要求要听的。他不能把意见强加于他人，而是让词语流入身体。这样才能使之形状化和模式同化。不然他只听到自己的理论和期待。”（《朝向人道的心理学》，第87页）

被动式聆听接受到所要说的，它“让词语流入你的体内”，强制式聆听会找寻在你理解类别里所要听的！而接受式聆听则听到“真正所要说的”。你在NLP已经有学过这个技巧了。也就是说，你要假设他们说的就是他们的意思。

“我听到你说的”。

“那些字就像我灵魂里的音乐”。

“一个好的治疗师，要能感知到每一个人有自己最新的权益，他不会主张去分类，规程，归类和运用鸽巢原理等。一般认知学会有高度的自我意愿，因此它是有所要求，事先安排好和可预见的。而在顶峰体验的认知学里，意志不会干扰到。它是被暂时搁置的。它只接受而并不要求。”（87页）

一般式聆听在“高意愿”下运作需要接受所说的，并归类，然后强求一定要符合某些模式或格式。这就是为什么你不能听到真正所讲的，而是听到你准备要听的。这就是为什么你的聆听不是最新的。

“对那些抽象的认知和归类，与实实在在的最新认知，未加工的，特定的，是有非常大的不同。我们大部分的认知是抽象的而不是实在的。在我们的认知生活里，大部分会去归类，计划式，分类和抽象化。我们在自己的内在世界做的认知比自然世界多得多。大部分的体验来自于过滤的归类，建设和规程。”（88─89页）

这些马斯洛的摘要讲到你的概念，理解，信念--脑海中的Meta东西。这就是为什么你看不到真正的世界。而是看到你内在世界，那是经过归类系统过滤的外围。这就是为什么你没有真正在聆听！你没有真正听到你的客户。

如果你今年已经上过Meta-Coaching课程，你就会知道，我们对聆听的要求越来越高。我自己也在找寻其中一个技能，那就是真正的完完全全聆听的能力，听到真正所讲的意思，而不是依照我的观念。当我可以有效地那么做时，我可以同时听到教练和客户在个案中所说的，并能够提供回馈。我曾经问道“你有真正听到客户所说的吗？你听到什么？”然后我会告诉教练，他没听到的。

你是否透过自己的意义过滤器听到客户所讲的，还是真正听到所讲的？这就是区别。这是更严格的标准。

“抽象实质是某些面向的选择……抽象在某些程度上是有用的，但也是假象。也就是说要去认知一个抽象对象，意味着不去感知它的某些面向。这明显指出选择某些属性，拒绝其他属性，创造或扭曲其他。我们做出我们所希望的。我们创造了它。我们制造了它。”（89─90页）

抽象是假的！即便是有用的，它也是你创造出来的！当你用了它们，你就阻止自己真正看到客户，以及阻止你在当下。

“要能完全认知它们，我们一定要抵制去归类，去比较，去评估，去需要，去利用的倾向。当我们一开始就去归类他人，我们就阻止自己看到他人是个独特的个体……而如果我们阻止自己去抽象，去定位，比较，关连，我们可以看到他的更多面向……”（91页）

“自我实现的人在对人的认知是比较敏感的……理解每个人的独特性和完整性，不做任何假设……”（91页）

啊，自我实现！当你变得更真，更可信，更完整，你也会使他人一样更真实和完整。这就加深了自我实现教练的深度，你说是吗？

文/Michael Hall

Michael Hall，世界顶级的教练大师，全球知名的Meta-Coaching Foundation创始人。

他研发的七大教练技巧和完整的理论框架，使教练迅速有效的帮助对方发挥他的潜能。

他是自我实现心理学具前瞻性的领导者，并进一步把这些理论应用到教练、领导力等方面，成为这方面深具影响力的典范。

著作逾48本，同时他也是国际级培训师，曾经在全球传授数以万计的学员。