Michael Hall：高自尊的问题

*大成教练，原名Meta-Coaching，最严谨的国际认证教练品牌，由创始人Michael Hall直接授课，突破思维高墙，习得落地实用的教练技巧！

如果有人告诉你他有高自尊时，最好的响应方式是：

“很遗憾听到。如果对这个主题你想要一些教练的话，我可以提供。透过大成教练，你一定可以从那里释放出来并得到更健康的生活方式。”

当然，他们会再仔细问：

“什么？”

“我不明白。”

“你在说什么？”

“高自尊有问题吗？”

“我以为你听到我有高自尊，你会很高兴的。”

透过混淆的状态会让他失去方向，以此来开始这些提问，并希望他可以思考有更好的选择。但不要太早把他救出来。“高自尊”在我们全世界的文化已经如此的重要，为了要他们认真听到你，最好是先不动，甚至要加深他的迷惘。

身为大成教练你要说什么呢？“低”和“高”两个修辞，同时预设一个连续性，以及自尊是有条件的。那个框架是有问题的。要将自尊的概念定位于有条件现象，它可以是低（啊，那是个问题）或高（啊，那是解药），是把它看成是以某些东西为条件。但会是什么呢？我们要把自尊跟什么比，以及跟什么有条件呢？

以下是一般条件的清单：

智慧：精明，聪明，有学位，有认证。

力量：快速，强，活跃。

拥有：时尚，有时髦的车子，有大房子等。

美丽：在现在的时尚被认为是漂亮，吸引人，英俊等等。

金钱：有很好的收入，有许多投资，有高的信用。

圈内人: 处在最渴望的群组，协会，组织，可以跟有名人事当“朋友”。

家庭和朋友：有一个快乐家庭，有很多友人。

这些都是人们寻找自尊的许多方式，给予自己价值。他们把这些当作自己是个“伟人”，“重要”和“值得”的概念，甚至要去满足那些条件的程度。那是有条件的自尊。很明显，没有人要低自尊。没有人要它。不明显的是，高自尊也是个问题。原因是如果高，它可以被降低。如果支持高的条件被拿走，它会下来。如果条件完全毁灭，自尊也跟着没了。这使它很容易受到打击和损失。那并非好事。谁要那个呢？

无条件自尊的力量是，既然没有条件，当然也不会有条件可以破坏它。如果它是无条件，那么它是天赐的，与生俱来的，跟着生命来的，跟着人类来的。这意味着你和其他人已经是一个伟人了。你已经是有价值，值得和拥有所有的自尊和尊严，以及它永远不会从你身上被带走。你永远不会失去它。

是的，你可以尝试不承认它，压抑它和反对它。但事实上你不可能没有个人的自尊。你只是可能没有察觉到它。你可能自我欺骗你没有它。为了要拥有它，你可能定位你需要金钱，身份地位，朋友，美丽，力量等等。但那只是一种限制性和有毒的信念。

你现在知道高自尊的问题--那是有条件的，因此它会随着人类体验的起起伏伏，你准备好无条件的自尊了吗？你准备好自我的自尊，和没有等值为高或低的人类存在，是这样吗？你准备要永远把“自尊”放在一条线上，并给别人力量威胁它或降低它呢？

如果是这样，想象带着它进入会产生差异的世界。如果你的自尊是无条件的话，那么你拥有它并不会失去它。讨论一个有关于会让你着地，有中心以及提供你生活的坚固基础的信念，以及理解！讨论可以让你有效接受回馈，处理批评，勇敢面对拒绝和被打倒时，勇敢站起来的方式！解答无条件自尊的答案，和有条件自尊的极大对比的高低问题。这时你已经知道这些了，你是否准备释放他人的与生俱来的价值呢？如果是的，就去做吧！

文/Michael Hall

Michael Hall，世界顶级的教练大师，全球知名的Meta-Coaching Foundation创始人。

他研发的七大教练技巧和完整的理论框架，使教练迅速有效的帮助对方发挥他的潜能。

他是自我实现心理学具前瞻性的领导者，并进一步把这些理论应用到教练、领导力等方面，成为这方面深具影响力的典范。

著作逾48本，同时他也是国际级培训师，曾经在全球传授数以万计的学员。