*Meta-Coaching，最严谨的国际认证教练品牌，由创始人Michael Hall直接授课，突破思维高墙，习得落地实用的教练技巧！
透过发问，教练才会做得好。这是我们在上课的第二天所强调的。因为教练是一门有关于提问的学问。透过开放式的和下切具体式的提问，使主题落地，这些都是精准和具体性的后设模式提问。
大成发问是透过改变人的“意义-制造领域”，深入被教练者的心智或矩阵。然而，许多人的发问水平还是在平庸阶段。实际上，科学且富有艺术性的提问是可以锻炼的，系统性模式和有意的练习，带着感官性的反馈以及承诺，都可以让你的发问技巧更成熟更完美。教练是可以透过发问而变得非常厉害。
我们最近在Meta-Coaching课程里开始进行的两个新练习，就是专攻提问强有力的问题。以下介绍的是如何“锻炼”和精制完善效果问题。欢迎在你的MCF分会使用这些练习。
如果只问完善效果问题而不精制对方的答案，就没办法让客户有强有力或深刻的体验。每一个提问的答案一定要经过锤炼精简。它一定是经检查过而且更精确的。要如何做到呢？四个关键的精制性问题：测试，检测（或查核），探索，澄清式提问。
测试式提问可以确保你的理解是正确的。你正确地听到他，他们的意思就是你认为他们所说的。 “我理解你表述的'要专注于责任'，是***意思，对吗？”测试性提问客户。
查核式的提问是一个小小的挑战。 “这是你要专注的？真的吗？没有比它更重要的吗？你对这个有承诺吗？”
而澄清式问题可以起到检查清晰度的作用。在聆听打分里，你需要澄清文字的意义，发现他们使用的词汇的视听感（VAK）质量。这些问题可以使你在脑海中产生具体的影像。只要有不清楚之处，就提问澄清问题。
探索式提问扩展人内在世界的地形，可以得到足够的讯息，因而就能有更清楚的理解。
以下为练习精制性提问的一些具体方法：
1.5 到10人一组
2.每一个人被指定发问一种提问：完善效果，测试性，检测，探索，澄清
3.花点时间对每一种提问提供例子，使他们准备好可以开始。
检测：你说了X？对你来说是新的？你曾经试过？
澄清：你的X是什么意思？你的X的定义是什么？给我一个例子，它最后发生的时间是在什么时候？你看到，听到和感受到什么？
测试：那是对的吗？你可以做到吗？你真的要做那个吗？你是否已经对它做出承诺了呢？
探索：你对X有什么想法？X最伟大的东西是什么？告诉我更多？如果我可以偷看你脑海中的影片，我会看到你看到X的什么？
4.团队教练（组长）提供一个情境例如：
我要往前走，但遇到了太多冲突。
每一次我都好累。我老是睡眠不足。我猜我太晚睡觉。
我的确是要存钱，但我忍受不了需要做预算和控制支出的想法。
我们公司的领导都很无能。他们不知道他们在做什么。
当组长提供情境后，完善效果的人先提问第一个问题，然后组员轮流提问每一种问题；然后再问第二个完善效果问题再轮流发问。
以下为练习Meta发问的一些具体方法：
这个练习是让一个人去思考，以及如何简单明了地Meta发问。因为Meta发问会邀请客户进入内在，这些提问可以对一个人的框架矩阵做深入探索。
1)分配4到10人一组
2) 每一个人被指定一个Meta发问
列单：信任，价值，允许，决定，意图，身份，隐喻，记得，想象，期待等等。每一个人要问以上的词汇来响应所展现的情境。
3) 组长提供一个情境。组员随后轮流用他们被指定的Meta发问，做出响应。情境的案例如下：
a) 我很挫败，我在支持项只得到1.5分。
b) 要我排队排那么久，我真受不了。
c) 我的孩子不做功课，身为父母，我很失败。
d) 如果我邀她出去，我害怕被拒绝。
4) 组长不“回答”问题，而是尽量帮忙每一位组员进行Meta发问。如果那是一个有关连的以及有效的Meta发问，就伸出大拇指做指示。如果提问没有关连性或不是在目标上，就请组员重新提问，使它变成是有效的Meta发问。
5) 经过2-5轮后，做报告：
a) 哪一个Meta提问最强有力或最有影响力？
b) 哪一个影响力最小？
c) 把这两三个提问放在一起产生一个综合的Meta发问。我们会产生最佳综合的大Meta发问，那会是什么呢？
你可以参与到你所在地的MCF分会，试试这些练习！
文/Michael Hall
Michael Hall，世界顶级的教练大师，全球知名的Meta-Coaching Foundation创始人。
他研发的七大教练技巧和完整的理论框架，使教练迅速有效的帮助对方发挥他的潜能。
他是自我实现心理学具前瞻性的领导者，并进一步把这些理论应用到教练、领导力等方面，成为这方面深具影响力的典范。
著作逾48本，同时他也是国际级培训师，曾经在全球传授数以万计的学员。
国内第六届《Meta-Coaching大成教练》（8月13-14日、8月15-17日、9月13-20日）上海开课，Meta-Coaching创始人Michael Hall博士主讲，广州嘉悦行文化发展有限公司主办，致电 400-9999-098 详询相关信息……
