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推荐| 4月16-21日《完形工作坊》 Yue生命新出口
2016-02-17
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导读：“在完形中，活着的意思是：去过一种富于情感表达的，有觉知的，迷人的和真实的生活。Gestalt，译为完形，是
“
在完形中，活着的意思是：去过一种富于情感表达的，有觉知的，迷人的和真实的生活。


Gestalt，译为完形，是心理学流派中发展较早的，而近年较流行的令身心整合、思维与情感并重、感性与理性统合的心灵成长课程。它能促使人觉察，同时将觉察转化为行动，让感觉和认知被体验和内化，再度拥有人生的兴奋感和力量感，实现内在心灵成长。也可用于改善人际沟通，增进个人效能。


这个世界教会我们许多有选择的变聋、变哑、变瞎的方法，否认和压抑，惯性而为，生活在对未来的焦虑和对过去的悔恨之中。并不稀奇的事情是，我们努力达到了一个目标，可结果却发现那不是我们所期待的——或许不像我们所想，所希望或预期的那样令人兴奋、开心或满意。想要的东西总是会不断回归到我们内在真正需要。

比
如
我们也许为金钱而辛苦，然而我们会发现自己想要的是权力； 

我们会去寻求权力，然而我们发现自己想要的是控制； 

我们会去取得控制，然而我们发现自己所要的是接纳； 

我们会去赢得接纳，结果发现自己所渴望得到的是爱；
……

由此我们想到了那句格言：
“
留神你的渴望，你就可能实现它。

当我们同自己真正想要的失去接触时，我们是击败了自己实现它的可能性。


倘若是我们不知道自己是谁，我们便无法评估自己的长处和弱点，更无法知道如何改善。如果我们不知道自己身处何地（自我觉察），以及自己要去向何方（个人目标），即使拥有最好的地图与最快的车，我们也无法将自己导航至目的地。

对于这样的悲剧完形是一剂良药。因为所有的行为和决定都发生在此时此刻，完形教导并强化我们对自己以及环境时时刻刻保持觉察。那个原则就是，自发性、自由及创造力是可能的并且是值得拥有的。

完形为增强对自我和环境的觉察提供了工具：这份增强的觉察会使得我们对自己的创造性、力量和能力有了接纳和运用。对环境的觉察指的是对他人、对社会背景和自然环境的觉察；而对自我的觉察则意味着对自身、对伴随而来的情绪、需要以及防卫的觉察。

通常新的生活方式总是伴随着冒险、兴奋、与好奇的感觉。当我们第一次学习如何走路时，走路是一种冒险。然而在过后的生活中同直立行走相比，继续过爬行的生活才是更加的冒险。我们越是充满活力和生气，我们就越能对风险、可能性和自己行为的后果有所觉察。对于那些选择活在觉察中的人们来说，真正的危险是沉睡、机械与没有觉知的生活。

如果您希望：
* 能够更清晰地认识自己和别人；
* 有更多的自我觉察，从而可以做一个更有充分依据的决定； 

* 能够选择对自己有益的行为； 

* 能够摆脱自我挫败的反应模式； 

* 追求自我探索和自我觉知； 
   …… 

那么，完形是一个值得考虑的方法。
完形的价值和效果体现在：改善一个人与他人的关系，以及和自己的关系上。

完形通常应用于：
建立关系；
建立亲密关系；
进行清晰、直接的沟通；
促进觉察、喜悦和表达；
解决人际冲突；
解决自己内心的冲突；
有目的地生活，步随波逐流；
解开个人限制；
缓解焦虑、担忧；
质疑认知错误。
完形适合哪些人？
完形适用于自主的成人，以及那些想要成为自主的成人的人。从小范围来说，完形可能对心理学家、心理治疗师、教练、社会工作者格外的有吸引力。宽泛而言，完形吸引的是那些对自我的成长感兴趣和想要变得更高效和整合的人。
主讲导师：Dorothy Charles 
Dorothy于1985年起，作为一个完形训练师，在加州Big Sur地区的伊莎兰学院持续工作，带领多个工作坊和成长团体，在完形心理学领域颇负盛名。

Dorothy关注于当下各类关系的完形，包括关注于情绪发生过程中的细微表现，关注于持续出现的关系主题，以及关注在完形关系治疗过程中运用的测试手段。她在完形的实践中持续发展她的方法，强调支持他人更“鲜活”和“真实”。
课程时间：2016年4月16-21日（六天）
课程地点：广州 
课程投资：15800元/人 
（3月16日前报名付款优惠价13800元／人）
限定人数：36人 
咨询电话：400-9999-098 
主办机构：广州嘉悦行文化发展有限公司


【声明】内容源于网络
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Yue生命新出口
生命新出口，机构位于广州，开放给全国各地的同修。引进国际知名身心灵导师，致力于培养专业的心理咨询师、教练、身心灵导师，致力于满足社会人士自身心灵成长的渴求。与同修们一起心灵成长，拥有丰盛的生命状态。
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