采访者：姚未（自我教练导师）
嘉宾：朵奶奶（美国依莎兰学院完形导师）
翻译：Barbara
我们把没有完成的事情、没有结果的事情成为未完成事件。像在日常生活中，我们有一些情感负荷，这个情感负荷的能量非常高，它释放出来的伤心、沮丧或者是其他的不快乐都超出了事情的本身。那是因为我把过去太多的事情带进来。过去的悲伤出发了我现在更多的生气或者沮丧。我们应该更关注此时此刻：我为什么会有这样的感觉呢？可能是因为在我小的时候，没有人倾听我的观点，我的观点是无效的，当我去说话的时候别人大胆我，或者插话，让我没有机会表达。每个人都是有表达的欲望的，每个人都希望自己被听到，如果长期以往被打断或被忽略，我就会认为，我的观点是经常被打断的。
成年以后，假如在工作中我的话被打断或者被插话，我就会释放特别多的情感负荷，如果我这个释放是过量的，那我就要问问自己，我之前是不是有过未完成事件，那我就可以针对这个未完成事件做完形对话。在这当中我会尝试找到原始事件的始俑者，跟他进行对话，把我要说的话说完，要表达的表达完，那我在现在的生活当中就会更当下，就会用更合适的方式跟别人响应。
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