生命新出口·嘉悦行
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每个人都有一天24小时。
每个人都有自己的生命清单。
有些人严格按照父母or伴侣设计的清单实现他人的期待，心里总觉得缺失了什么；
有些人惶惶不得终日，不知道时间去哪了，等到某天才发现自己有太多事情没做了；
还有很多人在寻求时间管理的一种方式，好好规划自己的人生。
有没有一种方法既可以有效地管理时间，又能从中获取内在的力量，过有觉知的生活？
Yue.TM 生命新出口 推出自我教练导师姚未“从时间管理者到个人能量大师的自我教练”微课系列，一共12讲，计划1月1讲，实现持续成长学习，每讲微课后附赠30天高品质互动练习+每周四直播间互动答疑，伴你一路成长！
第2讲《高质睡眠撬动人生品质》于1月5日晚8点直播，可反复回听。扫描以下二维码进入直播。
《高质睡眠撬动人生品质》直播间
系列微课除了提供时间管理的工具方法以外，更多的是教会你：从内在的改变开始，提升个人能量，从而拥有更多的选择，更好地应对外界。
“从时间管理者到个人能量大师的
自我教练”系列微课12讲目录
1. 破解拖延症的自我教练
（2016年12月1日）
2. 高质睡眠撬动人生品质
（2017年1月5日）
3. 专注力的秘诀与自我教练方法
（2017年2月9日）
4. 运用个人能量的周期法则
（2017年3月2日）
5. 自我教练打造“自省力”
（2017年4月6日）
6. “忙不过来”是病得治
（2017年5月4日）
7. 要事第一的知行合一
（2017年6月2日）
8. 学会拒绝他人的高效合作者
（2017年7月6日）
9. 学会影响他人的高效领导者
（2017年8月3日）
10. 自控力的自我教练能量心法
（2017年9月7日）
11. 内心强大的自我教练五步法
（2017年10月10日）
12. 身心能量的自我教练式成长路径
（2017年11月2日）
报名方式
本系列微课39.9元/讲
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* 自我教练认证班学员可享受超值优惠：12讲98元
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