生命新出口·嘉悦行
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本文选编自《一位完形心理治疗师的悟与思》一书，由生命新出口进行整理编辑，转发请注明出处。
困惑，就是创意结出硕果的前奏。
——葆拉·博顿
把英文“confusion”一词分开，变成两个词：con和fusion。Con意指对抗。Fusion则指融合与联合（fusion and union）。
困惑是一种状态，人们常常给它贴上负面标签，因为困惑使人处于不舒服的疑惑状态，很少有人愿意停留其中。不过，人们很少看到它富有启发性的正面价值。把英文“confusion”一词分开，变成两个词：con和fusion。Con意指对抗。Fusion则指融合与联合（fusion and union）。可见，confusion是指产生新东西过程中的分与合，是先裂变再聚合的阶段。因此，人们经历由僵化到灵活的蜕变时，最先表现为经历内心冲突，涌现诸多困惑。
在完形生活经验中，我学着承认困惑，接纳困惑，学着接纳并觉察自己莫名的感觉及感受，学着接纳并觉察不同方向的丧失感，以及我生命中的潜在信息。澄清内心所感受到的感觉，让我知道自己改变的方向和进一步成长的范畴。正如波尔斯所说，困惑像其他任何一种情绪一样，如果你能让它不受干扰，那么，它就不再仅仅是困惑，而是被转化成一种可以产生恰当行动的正面感受。
可见，困惑并非只是我们不惜代价极力逃避的处境。面对生活危机时接纳困惑，在做重要生命决定时感受进退两难，正是经历成长的时刻。正如我们为了酿酒，会把酒盛在橡皮容器中放置一段时间一样。生命，也会在困惑中转化得更加丰富、完整。
孔子说：“三十而立，四十而不惑。”可见人到中年，面对困惑，是一个常见的状态。没有困惑，生命就不会得以重生。
孔子还说：“五十而知天命。”这说明人生需要一段挣扎，才可以找到天命，享受生命的自在。这正是乐天人，好如来。
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