生命新出口·嘉悦行
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在最近的一次微课里，我给到大家一个作业：每天问自己一个问题，如果这一生我只能做好三件事，我最想做好的是哪三件事？
有一个同学问我：我看很多人写得三件重要的事都是很宏观，如果做起来肯定不止三件了，而我想的三件重要的事却是很具体的，因为我的理解是越具体就会越专注，请问姚老师到底应该哪种好些呢？
其实每种都很好。在那个你回答的当下，你心里第一时间冒出的答案，就是当下的答案。也许下一刻它会有变化，也许在你的人生历程里，因为一些变数，你会看得更清楚，什么事情是自己真正想要投入一辈子的精力去做好的。
没有标准答案，也没有好坏。重要的是，在那个当下，你最想做好的，是哪三件事情，而这三件事情你甚至对它们有长期的承诺，你决定这一辈子都会有勇气去做好的。
关于究竟要去设定宏观的还是微观的目标，我举个例子。
我这辈子最想做的三件事情之一是保持健康。
我这辈子最想做的三件事情之一是锻炼身体。
后者就比前者要微观。当然，后者的目的可能是通过锻炼身体来保持健康，但这里有个关键点，保持健康和锻炼身体这两个领域，哪个是你真正在意的。对有些人来说，他就是决定这辈子要做好锻炼身体这件事情，他可能在这个领域里面会有建树。对另外一些人来说，他并不一定要通过锻炼来保持健康，他可以是调整饮食结构，也可以是保持良好的睡眠等这些办法来保持健康。
关键是，在你回答的那一刻，在你心里真正在乎的是什么。每个人的答案都有可能不一样。随着时间的推移，你会越来越清楚地看到，什么对你来说是真正有价值的，值得你为此投入一生。所以啊，不在于你专注的事情宏观还是微观，而是在于你的心。
* 如果你也有疑惑需要姚未老师解答，可以在文末留言哦！
来源：自我教练系列微课答疑专栏
作者：姚未 自我教练导师
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