生命新出口·嘉悦行
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年轻人把情绪想得很简单，“不去理它，不干扰到别人，就好了啊，不是吗？为什么要处理我们的情绪，那很抽象！”
不是只有他有这种想法，有些妈妈也会讲到自己的先生曾提出类似的看法。可是，人很难没有情绪，自己不处理，家人、亲近的朋友就要共同承担，只是当事人不自知而已。
我跟他举例，假设一个父亲在公司累积了一堆压力回家，就算他不去理它，但也不可能开开心心吧？旁人会看出他心情不好，家里的气氛会变得凝重。这时候，如果孩子不小心做错了事，让父亲生气了，那这位父亲就有可能会把公司累积的压力迁怒到孩子身上。
这位父亲一直拿他公司的事情举例，好像要教孩子什么，可是孩子根本听不懂，也没办法体会。母亲作为旁观者，可能就会觉得他这些话是说给自己听的，把孩子当成媒介，来消化自己的情绪。这种时候，孩子就会很困惑，沟通也没有效果。
有些妈妈会说，先生觉得带小孩很简单，可真的要他们带又抵死不从，或者只能帮忙看一下，简单说就是不耐烦。这就是比较不会处理自己的烦躁或生气的例子了。可是，像这样的话又不能当着先生的面说，否则他们会觉得没面子，不高兴。
还是那句话，你不会处理情绪，那你身边的人就要承担，不管是有形的事务，还是无形的情绪压力。
比如不会处理生气，也有不少妈妈反馈。真的不能让先生去跟孩子讲道理，因为一讲就气，说出来的话就不会太尊重人，导致先生跟孩子吵架，最后还要妈妈协调。问题没有解决，还制造了更多问题。当然，也是有处理情绪相当在行的先生，而太太相当不耐烦。
我问这个年轻人，他平常找父母中的哪位沟通？
他回答，当然是妈妈。因为爸爸很难沟通，他都是直接下命令的。他根本不想听那么多，而且只要说多了，爸爸就会不耐烦，让他感觉自己什么都不会一样。
我说，倾听就是一种处理情绪的能力，还有，尊重也是。一个人懂得尊重人，是连小孩都有办法给予尊重，比较有弹性，会包容，知道世界上有很多种不同的状况，知道自己也曾经有年纪小的时候。
所以说，不会倾听、不懂尊重，会比较接近自我中心。自我中心的人，如果在稳定的环境里面已经适应得不错了，就有可能保持快乐的心情。然而，环境的变化是很大的，自我中心的人很容易受到挑战，情绪上就容易起伏不定。
到最后，自我中心的人很可能就会说出“情绪不重要”的论调，他们不是不想处理，而是没有能力处理。
有时候，人生没什么大事，特别顺境的时候，会不断地往外追求，忽略自己的内心，这很自然。常要等到人生有了重大挫折，或者逆境的时候，人们才知道要贴近自己的内心，才会知道情绪的影响对我们的影响很大。
不急，可以学习等待。人生是一条长河，情绪常在流动，会有某个时候，他终于知道，情绪能成为我们的朋友，对它视而不见，它就会用我们没办法控制的方式影响我们。
来源：洪仲清 《我想倾听你》 九州出版社
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13922125048 金老师
