生命新出口·嘉悦行
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你将建立的家庭，比你出身的家庭更重要。
——D.H.劳伦斯
这本来是一个很普通的甚至温馨的家庭场景，妈妈在做晚饭，大女儿克劳蒂娅在厨房隔壁弹钢琴，小女儿劳拉在楼上玩自己的娃娃，而儿子丹则和爸爸大卫在地下室下棋。
突然之间，妈妈卡罗琳打了克劳蒂娅一个耳光，双方吵得不可开交，最后一家人只能请求治疗师的帮助。
原来，卡罗琳做着晚饭，突然觉得整个家里就她一个人在承担着家务，心里窝着火，而克劳蒂娅又因为被妈妈叫过去摆餐具，顶撞了她，于是就成了出头鸟，两人很快就火拼了。
我们有时非但不会处理生活中无数的实际问题或较小的突发事件，反而常去攻击自己的朋友、同事和家人。家庭的分裂非常复杂也最令人费解，因为通常与上几代所发生的事有关，这些未完成事件的情绪遗传给了下一代。如同孩子从父母身上学到价值观和事实时一样，他们同时也学习到，父母应对冲突与压力的情绪模式。
如果夫妻双方都是有安全感的人，相当独立和强韧，拥有基本的自信和自立，那么他们就不太可能向对方要求过分的帮助。他们接受生命的苦痛、孤单和压力，事情严重时，他们会自己处理这些事。虽然他们知道如果和别人分享一些压力，生活将愉快些，但是他们通常不会逃避生命基本的要求，不会逼迫另一半替自己承担自己生命中必须担当的责任。
大多数人都抱着一堆不切实际的期望。当人们感觉害怕并且需要依靠时，便会大力寻求配偶的支持，要求配偶做其生命的“主要”支柱。每个人都希望我们的另一半可以提供具有魔力般的安全感。当然，我们也需要刺激、陪伴和实际的帮助，以及其他许许多多的要求。我们真是将太多需求带进婚姻中了，从而也影响到我们的下一代。
如果有任何一个离婚的种子是事先埋下的，那很可能就是在个人还没有形成独立自我之前，便一头栽进婚姻这件事。虽然研究指出，晚婚的夫妻维持长久婚姻的机会较大，但年龄可不是唯一的变项。更关键的问题在于，结婚时两个人是否都已经历过一番心理空间的磨练；在这段历程中他们独自与生命格斗，四无依傍只有靠自己，并且发现自己可以战胜孤独的恐惧。两个人都必须发觉他或她能够忍受最基本的焦虑，那就是，在这个可怕的世界上，自己是一个独立的生命体。
在“忍受”之中，个人获得相当的自信、自觉即对自我的忠诚，这些都是与另外一个人建立稳固关系的先决条件。即使童年时期曾经历若干不幸，这段独立自主的时期仍可看作是“生活的个中体验能为我疗伤”。
我们希望你们家中每个人都可以从中获得足够的指引，必要时将成为自己的治疗师。一旦你们每个人都确信自己可以独立处理一些生活中的基本压力时，“帮助”对你们而言将有崭新的、不同的意义。它将代表分享生活，有福同享有难同当，不再因为家人未给予你足够的保护而挫败沮丧，亦不再因为自己未保护家人而感到罪恶愧疚。
作者：[美]奥古斯都·纳皮尔 / 卡尔·惠特克
节选：《热锅上的家庭》
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