生命新出口·嘉悦行
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在日常生活中，大家多少都会有遇到困难的时候。是的，事情会，而且常会，变得非常困难。你当然有过那样的经历，焦头烂额，措手不及。可能也没那么夸张，只是让人的心情郁闷不堪，那也是够呛的了。让我们来探索一下，这些困难背后隐藏着什么意义，这对我们针对性地应对目前的困境有相当大的帮助。
PART1
它可能意味着如果你要成功，你需要对你正在做的事情投入更多的心力和能量。困难就是你要消耗的精力。如果你目前的状态已经很疲倦，颓丧或者是缺乏活力，困难的感觉就会增强。这时候，你要面对的这个“困难”就会聚焦在你的基本能量，以及活力感。
PART2
它可能意味着你必须要做某些你不想要做的事情。你已经完成了事情容易或者好玩的部分，现在来到困难部分，你必须要开始面对不想做、不要做、不享受做的事情。或许你感到“不舒服”，或许感到这些事情超出了你的负荷。这时候的“困难”在于，你将用什么样的态度去面对一切。
PART3
它可能意味着你非得做你很讨厌的事情。并非你没有能量或不想做，而是连想要去执行它们也会感到讨厌。这时候的“困难”是你对于这些事情的定义。
这里我们有一种主观的人类体验，我们称它为：当事情变得困难时。
一旦发生在你身上（或你的客户身上），你会怎么做？事情变困难时，一般你会如何响应？客户一般是如何响应？我们都会有基本的响应模式，你知道自己的吗？
当事情变得困难时，要先确保找出你，或者其他人体验的“困难”是哪一种。带着一无所知的框架，拥抱“困难”，找出对方对于困难的意义。用刚刚的三种区分，你至少有三种可厘清的方向：
缺乏所要消耗的活力
不想做某些事情的态度
讨厌做某些事的意义障碍
接着，你可以问自己，或者是你的客户有关于“困难”的一些额外问题，更清晰了解它，好知道怎么做。
- 他感受到无助？是没有力量，还是因为没有拥有力量而感到无力？
- 他相信无望吗？当他想着未来的困难时，他是否感到无望，找不到答案？
- 如果他是无望，是不是有一些些真正的生活约束，还是他有一种悲观的、不承认的思维？他是被完美主义所折磨，导致他不能接受自己的人生吗？他是否有那种要求很高的内在声音说不接受事情？
- 他是否感到无助或无望，是因为他缺乏技能和资源吗？通常，那些感受指的是他还没有开发自己的潜能资源，比如说尚未熟练处理所需要完成的事情。
- 当他说那个事情让人产生无力感、无助、持有受害者心态和无望的时候，他指的是什么？他是否因为过去的经历才得出这样的结论，比如说他小时候曾经历过的失败或者无助的时刻，让他对现在面对的事情感觉无力，他把这段过往当做是人生的参考物了？
- 他是否知道如何缩短“知”到“行”的距离？也许他知道要做什么，理解要做什么，但却没有行动。他继续研究更多的“要做什么、怎么去做”但又不去执行，这样他就把困难给加重了。
- 他知道如何改变事情的意义吗？他是否知道如何放下存在他大脑里负面的限制性观念，重新设定或者移除这个观念，好让他为那件事情赋予新意义后，方可采取行动？
当事情变得困难时，
我们可以运用教练技能。
身为一名教练，你是否已经有很好的想法去教练“事情变得困难”的客户？其实，在教练系统里面是有很多应对的方法的。但先不要立刻就拿出来用，你要先探索“困难”的清晰度和种类。之后，你就知道要用哪些工具了。
或者是，你是否可以对此做个自我教练呢？看到自己的力量区，学习如何接纳自我、什么是无条件自尊……这些，还有就是时时刻刻更新自己的知识，才能真的帮助到自己，以及你的客户。我建议你多做教练练习，增加你的教练技能熟练度。
作者：Michael 国际知名教练
来源：生命新出口整理
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