生命新出口·嘉悦行
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建立恰到好处的人际关系
稳稳地融入这个功利的世界
回想一下，你在中学时代是个什么样的人呢？是否受到班里大多数人的欢迎呢？这个问题至关重要，重要到关系到你的小孩未来的受欢迎程度。
毋庸置疑，受欢迎程度直接影响了你的人际关系，甚至你的事业成功与人生幸福程度。究竟什么样的人能够最大程度地受到周围人的欢迎呢？而受欢迎的模式是否如你所想的千篇一律呢？
自称为“心理学痴”的美国临床心理学家米奇·普林斯汀，对此进行了近20年的科学实验和研究，期间对数百人进行了跟踪调研，旨在让人们更多地了解青少年时期的受欢迎程度对其一生的影响，以及何种受欢迎方式才能赢得终生的幸福。
我们的欢迎度将会影响我们的一生，且这种影响方式往往不会为我们所察觉。某种程度而言，你也许已经将此视为事实。如今，我们回忆起中学时期那些欢迎度超高和几乎没有欢迎度可言的人时，仍旧能够唤起相同的情感，这本身不就很有趣吗？仅仅是提起“欢迎度”一词，就能够将我们传送回往昔的青春岁月。
我们从高中毕业，结交新朋友，寻找稳定恋情，选择事业，但在内心深处，我们知道自己的现状——我们的自尊、不安全感、事业的成功或失败，乃至幸福程度——仍旧部分的与我们在彼时的欢迎度高低有关。我们青春时期关乎欢迎度的某些特质，似乎在某种程度上构成了我们的现状，仿佛这些东西永远地植根在了我们的灵魂深处。
“欢迎度”是一种矛盾之物：渴求高欢迎度被深植于人性之中，然而，这并不意味着成为高欢迎度者会对我们自己有益。因为这里存在一个问题：大多数人都没有意识到存在两种类型的欢迎度，一种可以帮助我们，一种却可能会伤害我们。当我们回想中学里“欢迎度”的涵义时，我们所能想到的欢迎度类型更多地反映了身份地位。身份地位所衡量的并不是一个人讨人喜欢的程度，而是他或她的支配性、知名度、权势和影响力。然而在这个功利的世界里，拥有这些的人如同搭上了通往较高欢迎度的直通车，在名利场里如鱼得水，备受瞩目。
但在某种意义上，这些名利双收的人往往又是人们厌恶和憎恨的对象。某个人怎么可能既不被他人喜爱，又具有超高欢迎度呢？这种观点本身似乎就是个悖论。倘若我们认为某个自己不喜欢的人具有超高欢迎度，那么，“欢迎度”究竟意味着什么？
“欢迎度”指代了为许多人所青睐的任何物或任何人，这一现代概念比其表面意思要更为复杂，因为我们赞许某物的方式可能不同。即使是在17世纪，欢迎度也可以指代“讨人喜欢”“受人钦佩”或“引人欲求”等多个意思，它们表达了不同的情感。由此，社会科学如今所研究的欢迎度形形色色，各有不同。
另外一种类型的欢迎度表现为可爱度，我们理应真正关注的是这种类型的欢迎度。即便是尚年幼的孩子也能够理解可爱度。研究表明，早在四岁的时候，儿童们便能够准确地回答出他们最受欢迎的同伴是谁，且回答结果相当一致。但这些受欢迎的儿童并非一定是有权势的、支配性的或高知名度的。相反，他们是每个人都喜爱的孩子。可爱度的重要意义会贯穿我们的一生，且被证明是最具效力的欢迎度类型。
可爱的人总是真诚地践行着一些朴素的社交规则，其中包括：
❀ 对人友好，言行得体
❀ 好东西能与人分享
❀ 喜欢助人为乐
❀ 经常保持愉悦的情绪
❀ 善于团队合作
❀ 遵守规则，不破坏所在的集体
❀ 懂幽默，面对尴尬的社交局面能巧妙化解
无论过去如何，我们都有机会变得更加可爱，也许，每天都存在数百个这样的机遇。这样做要求我们摆脱青春期里何谓“最具欢迎度”的观念，回归孩童时所学习到的东西。
将可爱置于地位之前，意味着选择帮助同伴而非仅仅满足自身的需求，向他人展示出更多的兴趣，而非争夺关注和权势，而且，你要认真耕耘远超于互“赞”关系的友谊。你需要选择帮助他人获得接纳感和归属感，而非让自己高人一等。获取最令人愉悦的欢迎度，要求我们付出努力去融入，而非竭力去显露锋芒，此外，我们还要尽可能地促成和谐氛围，而非专注于支配他人。
希望我们能够建立恰到好处的人际关系，稳稳地融入这个功利的世界。
本文选自《欢迎度：引爆个人成功与幸福的人气心理学》
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