生命新出口·嘉悦行
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“你的生命意义源于你的过去，你的情感和忠诚，祖先传给你的人性经验，你自己的才干和理解，你相信的事物，你所爱的人与物，你愿意为之牺牲的价值观。这些元素就在那里，只有你才能把这些元素聚合起来，形成独特的生活方式，这生命带给你尊严和意义。”
——约翰·加德勒
勇敢地活出意义来，不仅是指有力量战胜逆境，面对危险，挑战不公，也是指道德上的担当--坚信生命中所有的伤痛及苦难都是有意义的，即使这样的生命是常人难以想象的。
勇者无惧，她活在当下，为追求自己信念而担当，她了解自己终有一死。于是，加倍珍惜生命，誓要活出真实，创意，有方向的生命。
第二次世界大战的幸存者维克多.弗兰克尔引用尼采的话说：懂得为何而活的人，几乎能承受一切苦难。他把这句话作为激励人们面对艰难困苦的座右铭，他在活出意义来一书中分享自己的生活经验，深深地打动了我，原来支撑他和伙伴们在战争和极其危险的环境中活下去的力量，正是他们不断地看到自己生活的目的。
我们必须了解自己，告诫沮丧的人们，我们期望从生命中得到什么并不重要，重要的是，生命期望从我们这里得到什么？
弗兰克尔进一步指出，生命的终极意义就是承担责任，去为生命的疑问寻找正确的答案，完成生命交给每个人的任务。这些生命任务及生命意义因人而异，因时而变，所以不可能有一个放之四海而皆准的生命意义，回答关于生命意义的疑问，没有统一的答案，生命，不是含糊不清的，而是非常真实，具体的。
正如人生任务那样真实具体，真实而具体的生命构筑人的尊严，是每个人因不同而独特。正是善易者不卜，找到生命的终极关怀，使我们勇往直前，岂因祸福避趋之。
在完形治疗工作坊中，我们常会带领大家做一个练习，帮助人们探索自己的生命意义：
- 两人一组，一方是甲，一方是乙。
- 甲在三分钟之内问乙同一个问题：你的目标是什么？
- 乙要说出涌入脑海的所有想象和联想。
- 然后两个人调换角色。
我发现，这个练习是有用的，但问题并不容易回答。不过他帮助我进一步理解我真正想要的是什么，并给我能量去追求我想要的。
的确，对我来说，最糟糕的生活是，我发现我的确得到了自己打算得到的东西，但这些东西并不是我真正需要的。
文：梁玉麒
来源：《一位完形心理治疗师的悟与思》
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