生命新出口·嘉悦行
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今天给大家推荐的是心理学家Guy Winch在TED的演讲。
时长：17分18秒
我们很小的时候就学会了保护自己的身体健康，身体生病了我们会去看医生、吃药治疗；可是对于抑郁、孤独、烦躁、伤心等负面情绪而引发的心理问题却总是引不起我们的重视，我们基本上是独自疗伤或者干脆视而不见。
正如片中所言，你可以逃避但那不代表Ta不存在。
我们承受心理上的伤害比身体上多的多，例如失败被拒绝，孤独。如果我们忽视他们情况，也会恶化。
比如：“哦，你感到抑郁吗？别去想了，都在你脑袋里。”
对一个骨折的人说这样的话吗：“哦，走走就好了，都在你腿上。”
Winch用幽默的方式有力地论证了为何我们应该像照顾身体一样，来照料我们的情绪和心理健康。打败孤独和负能量，找回快乐的自己！
孤独可能会导致心理创伤，扭曲我们的感知能力，剥夺我们的思维能力。它使我们相信身边的人不再在乎我们。它使我们不敢与人联络，为什么要自取其辱被拒绝呢？难道心痛还不够多吗？孤独完全是从主观上定义的。它取决于你是否觉得在情绪或社交上和你周围的人相隔绝。
被拒绝是极其痛苦的。有位女士约会被拒绝，她非常受伤，以至于动都动不了，于是给一个朋友打个电话。
朋友说：“你又胖又无聊。为什么有人会喜欢你？”
太不像话了，朋友怎么可以这样冷酷无情？或许听上去不太过分，要是我告诉你这个话是那位女士她对自己说的，我们都干过这事儿，尤其是被拒绝之后，我们开始去想我们犯的错，我们的缺点，我们要是这样就好了，我们要是不那样就好了，我们给自己起外号，也许程度不同，但我们都干过这事儿，我们为什么会这样做？我们的自尊已经被伤害了，为什么我们要进一步伤害他呢？
要是身体受伤了，我们不会故意去把它弄得更糟，要是胳膊上有一个伤口，你不会说啊，我知道我要拿刀看看我到底能捅多深，但是我们经常如此对待心理伤害。
希望有一天我们都能够能够做到消除对身体和精神健康的区别对待，把两者对等起来。了解一些心理学知识，并改变一些糟糕的习惯。那样我们或许能够置身于Guy Winch所描述的那个世界吧！
比如说
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正确对待情绪
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13922125048 金老师
