生命新出口·嘉悦行
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本文选编自《一位完形心理治疗师的悟与思》一书，由生命新出口进行整理编辑，转发请注明出处。
如果你坐在美丽的花园里，等着别人递给你银盘细餐，你就不会成长。生病、痛苦、经历丧失，都在孕育成长。如果你不像鸵鸟那样把头埋在沙土里，而是学着承受并接受痛苦；如果你不把痛苦当做诅咒和惩罚，而是当做“天将降大任于斯人”的礼物，你就会成长。
——伊丽莎白·库布勒·罗斯
我从小就一直有气管炎。犯病时，缩窄的气管让我喘不过气来。我无法躺下入睡，只能在夜半时分坐起身来。我常常利用这样的时刻静思冥想。
我会反思自己的抱负、梦想和理想，反思自己的悔恨、失误和灵性。服药一两个小时后，我的呼吸渐渐恢复正常。然后，我就可以安然入睡。
尽管我因病受苦，但我享受这些独处的时刻。这些反思帮助我接触到自己的心与灵。
在反思中，我的脑海里常冒出一个问题：病因究竟是什么？记得慈爱的妈妈总是说，生病是因为我没有照顾好自己。她总是提醒我要早睡，不偏食，常运动。因此，我有时会因病内疚。
生病是因为没有照顾好自己吗？生病难道不是每个人都会经历的生命自然过程吗？你们怎样与生病共处呢？
我们都知道，人类疾病千奇百怪，有的是基因所致。所以，遗传可以说明为什么人类如此多样。
当然，生病不仅仅是基因的问题，糟糕的环境和无序的生活也可以让人生病。在现代生活中，生病，被许多人看作是身体的象征性表达。生病，是一个信号，提醒我们活在内心深处。这个观点在大众读物和心理学文献中随处可见。
荣格曾指出导致癌症的心理原因。他在一封写给表哥的信中写道：“我曾见过一些癌症爆发的病人。他们在成为一个人的过程中的某些关键时刻受到阻碍，或不能跨越障碍……人们必须启动内心成长的过程，否则，这个发自内心的创意活动就无法自然地展现出来，结果只能是致命的。”
在一定意义上，这个有关生病的心理学解释道出了真言。不过，完形治疗所关怀的最主要的问题并不是“像癌症这样的病是否由压抑的情绪引致”。这样的论述走到极端，会让那些遭受重病之苦的人们感到内疚和羞耻——因为生病是由于他们忽视了自己某些方面的深层需要。
其实，生病是一个复杂的生命过程，只不过是从生到死的生命过程的一部分。从完形治疗的角度来看，生病并不是心理功能失调的症状，而是一个复杂的事情，设计遗传倾向、环境因素和心理维度。在完形治疗中，觉察的焦点并不是通过心理治疗和理解来治愈身体，也不是提供灵丹妙药，而是促使生病的人去发现生病、受苦乃至死亡对于他/她的真实意义。
每个人生病的意义都是独特的。生病的人常常没有认识到生病的综合原因，而是归因于自己的心理缺陷。生病是重要的，因为它可以促使一个人面对自己的限制，并在面对因病而苦的过程中，发现自己的意义。
觉悟并不一定与身体痊愈并行而至，有时还会与身体状况截然相反。记得葆拉在患癌症期间，依然那么优雅。她说，这正是一个好时机，让她实践自己学了三十多年的完形治疗。
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