欢畅同道 | 这场心理健康讲座助力驾驶员把好情绪“方向盘”- 大数跨境

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欢畅同道 | 这场心理健康讲座助力驾驶员把好情绪“方向盘”

广东省公路建设有限公司

2024-06-17

导读：增添“心”动力。

“每天开车往返粤港两地，本来就很疲惫，要是在路上遇到频繁变更车道、抢行超车的情况，心情就会很烦躁。”在畅谈分享环节，驾驶员说出了自己的烦心事。

6月14日，广深公司高桂屏心理咨询室团队受邀走进粤港汽车运输联营有限公司莲塘基地，为40名跨境大巴车驾驶员和管理人员送上《锚定情绪力，提升幸福力》心理健康公开课，帮助驾驶员把好情绪“方向盘”。

广深公司高桂屏心理咨询室团队走进粤港公司讲公益课

情绪稳定是确保行车安全的重要因素。驾驶员由于工作时间长、压力大，道路交通环境复杂，极容易产生不良情绪。课上，广深公司志愿者、国家二级心理咨询师高桂屏围绕压力管理、情绪管理、“路怒症”防范等内容，为驾驶员讲解如何减轻工作压力，疏导因突发交通状况产生的不良情绪等，使他们以乐观积极、健康向上的心态投入到工作和生活中。

高桂屏还分享了调节压力的小妙招，在现场带领驾驶员体验了呼吸法及情绪舒缓敲击法，大家在欢快的音乐中一起训练，感知当下的思绪，纾解压力。