不知不觉中，身体就氧化了！？
因此，不但要控制运动量，还要保持心情舒畅，这对于健康和长寿都是至关重要的。
自由基造成的伤害会体现在身体各个部位。输送氧气到全身的血管、使用氧气的器官、还有易受紫外线伤害的皮肤和眼睛等都是代表性的自由基攻击对象。
血管受损后会促进动脉硬化，有时会引发心脏病及脑中风等疾病。同时，身体各器官出现癌症以及糖尿病、异位性皮炎、认知障碍症、白内障等，自由基也是原因之一。
剧烈运动反而对身体有害？
为维持健康，适度运动是必须的。但运动过度的话，反而会产生大量自由基。
呼吸急促的剧烈运动会导致吸氧量增加，使体内产生大量自由基。持续大量产生自由基的话，就会伤害到体内组织，很可能影响自己的寿命。
不仅仅是人类，所有地球上的生物都一样，其运动量与寿命都是由密切关系的。例如，活动量大的苍蝇、老鼠等的寿命就很短，而运动量少的人和大象、河马等寿命就较长。运动量大的动物因为需要大量氧气，所以也容易产生大量的自由基，从而影响到它们的寿命。
匆匆忙忙的生活容易使身体生锈！？
据说日常生活中保持充足睡眠、生活悠闲的人，要比整天忙碌的人受自由基之害的风险要低。主要因为3各方面的原因。
加班、熬夜，生活忙碌的人，其活动量也大，所以自由基也容易产生。 |
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经常疲惫不堪的人，对抗自由基的体内抗氧化系统也疲于奔命，最后导致免疫力减弱。 |
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精神压力较大的人，会引起血流紊乱和分泌抗压激素，更容易产生自由基。 |
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小编注：
电解还原水也称“电解水素水”，富含氢气，呈碱性，有抗氧化作用，
对改善肠胃、改善排便的作用被厚生劳动省认可。
氢气则已被公认具有无毒副作用、能选择性中和对身体细胞、蛋白质和脂质有害的羟自由基。自太田成男教授2007年在《自然医学》发表氢气抗氧化能选择性清除有害自由基以来，据说全世界已有超过3000名研究员从事氢分子生物学效应方面的研究，公开发表的相关论文已超过700篇。
肠胃状况是身体健康状况的晴雨表！
许多肠胃症状均与水有关！
水不仅是生命之源，也是健康之本。
健康，从水开始！
但针对几种人，我们不建议购买多宁产品：
1.购买以后难得机会使用电解水机的人。
（平时很少在家做饭、吃饭的人）
2.总要煮开之后才喝水的人。
（煮饭、烹饪、偶尔享受茶饮及咖啡除外）
3.坚信自己绝对不会生大病的人。
4.以购买便宜货为人生乐趣的人。
5.只把电解水机当做一般饮水机的人。
6.有肾衰竭、钾排泄障碍、无酸症的人。
7.不接受电解还原水（电解水素水）养生理念的人。
8.以为电解还原水是神仙水而放任自己饮食的人。
