“天气正好不冷不热，昼夜的长短也划分得平匀。没有冬季从蒙古吹来的黄风，也没有伏天里挟着冰雹的暴雨。”春季多雨，夏季炎热，冬季严寒，惟有秋高气爽，老舍先生对秋季的喜爱溢于言表。
秋季是大家都喜爱的季节，原因在于人体舒适度在秋季是最佳的。
中国气象局公共气象服务中心首席专家吴英表示，对人体舒适度影响比较大的因素是温度和湿度。研究表明，温度17℃-25℃，湿度30%-60%，这是最适宜人体的温湿度。恰好秋季平均气温在15-25℃，湿度保持在30-40%。
那么环境温湿度对我们有什么影响呢？
一般来说，人体对外界温度变化有一定的适应能力，可以借助体温调节来保持平衡。但人体的调节是有一定限度的，当环境温度过高时，就可能影响到人的体温调节功能，导致人出现中暑和热疲劳。
那环境温度过低呢……？
穿衣服！
体感温度不仅和环境温度有关，和大气的湿度也关系密切。
一般而言，气温达到32℃，相对湿度超过80%，人会感到非常闷热、不舒服。当空气湿度大于65%时，人体中的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，人就会感到无精打采，萎靡不振。
长时间在湿度较大的地方工作、生活，还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症，最终导致人体的免疫力下降。
所以，高湿度会让人感觉不适，严重影响了人们的工作和学习。
高湿度让人感觉难受，把空气湿度降低就好了？
当空气湿度低于30%的时候，人的鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引发口渴、干咳、声哑、喉痛等症状，同时流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速度加快，容易随着空气中的灰尘扩散，引发其他疾病。
所以，在秋冬季干冷空气侵入时，极易诱发咽炎、气管炎、肺炎、过敏性皮炎、支气管炎等病症。
小江温馨提醒：
正是因为空气温湿度影响着人们的健康，所以应随着季节变化而调节室内温湿度，保持居室温湿度保持在适宜范围。
夏季阴雨天要少开窗户;而冬季有暖气时，应使用加湿器或自行加湿，或用湿拖把拖地板，以提高室内湿度。
居室温度保持18℃ ，湿度保持40%至60% ，此时，人的精神状态好，思维最敏捷，工作效率高。
资料来源：《中国气象报社》、《低湿对人体舒适感影响的实验研究》
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