不断超越 更加优秀
是越秀人一贯的工作状态
勤勉奋斗的同时
要保持有健康的体魄
才能创造和拥有更美好的生活
在春天激昂的奋进乐章中
营养三餐、规整作息、沐浴阳光
踏春出游、肆意奔跑
越秀人邀你“春日律动”起来~
1
活力一天,从早餐开始
关键词:娟姗牛奶 趣香蛋卷 营养搭配
“一日之计在于晨”,活力的一天,从优质早餐开始:高蛋白质+高纤维+碳水组合,不仅可以为你补充一晚上睡眠消耗的能量,还能让你感到精力充沛、获得愉快心情、增加专注力。
(☝点击图片,获得营养早餐秘诀)
2
花样通勤,环保又健康
关键词:步行 骑车 运动
工作太忙没时间运动怎么办?!那就争取步行或骑车上下班,既可以错过地铁公交的早晚高峰,又节约环保,每天不少于3公里时间不少于30分钟,坚持下来你会有意想不到的收获,打工人在通勤路上可以动起来了!
(☝点击图片,打卡IFC)
3
久坐难受?起来扭一扭
关键词:久坐运动 乐优风味发酵乳
对于办公室上班族来说,久坐是无法避免的。既然无法避免久坐,那么就在久坐中动一动!可以每坐1小时起来活动5-10分钟,比如楼梯走走、稍微拉伸一下背部和肩膀、踢踢腿抖抖脚等等。当然,这个时候来一瓶乐优风味发酵乳,益生菌加持,事半功倍~
(☝点击图片,获得鲜享秘诀)
4
肆意奔跑,燃烧卡路里
关键词:跑步 越秀·和樾府 美居
“春日律动”怎么能少得了跑步!加强心肺功能、改善肥胖问题、提升免疫力、改善身体亚健康问题等等,作为一项全民可参与的运动,跑步带给人的益处数不胜数。如果你能坚持跑步3个月,半年,一年甚至更久,你会发现跑步让你遇见一个越来越优秀的自己。
(☝点击图片,畅享奔跑多巴胺)
5
跳操&瑜伽,动静皆宜
关键词:跳操 健身 活力 年轻
跳操是当下热门的运动方式,欢快的音乐让运动增添趣味,让你在音乐的律动中挥汗如雨,这可是越秀资本小哥哥“腱子肉”养成必备套餐;想要姿态优美、气质超群的女孩子当然选择练习瑜伽,它不仅有助于塑形瘦身,运动完之后,还能够使人平心静气,这也是创兴银行小姐姐保持苗条身材的秘诀哦~
(☝点击图片,查看魅力从何而来)
6
春天真美,走出去看看
关键词:春游 高速 越秀交通
“世界那么大,我想去看看”,别想了,出发吧!去享受风和日丽、去遇见草长莺飞,去和这“花花世界”撞个满怀,那些路过的风景,终将诗意地写满你的眼睛,带给你满心欢喜。最美的春日律动,在路上!
(☝点击图片,查看春游路线)
7
集体运动,热爱趁现在
关键词:环厂跑 比赛 广州造纸
如果你工作地方也像广州造纸厂一样够宽够大,何不与同事们约起,来一场环厂跑比赛!在竞争中拼搏前进,在合作中团结向上!
(☝点击图片,查看集体运动初心)
健康生活谁不爱?!
快来和越秀人一起“春日律动”
愿我们都能在这个春天
有“向下扎根,向上生长”的坚韧
奋斗出灿烂未来!

