2014年7月24日
关东甲信地区的梅雨季节也于前天结束了。
常言道“梅雨结束热10天”，看来闷热天气还会持续一段时间。
日本多宁举办的防暑消暑活动“拯救中暑人士2014公益活动”也将于明天正式开始啦。
如果您在涉谷附近，敬请光临参加哟！
天气热起来时，身体就会大量出汗。出汗量也是帮助我们判断自己是否容易出现中暑的一个标志。出汗多的时候，体内的钠等电解质也会与汗液一同流失掉。人们都说“防暑不单要补充水分，同时也要补充电解制”就是这个道理。因此，大量出汗后必须同时补充水分和电解质，此时人们大都推荐运动饮料。
不过，如果出汗并不太多的话，由于平时饮食中已含足够的盐分，所以只需补充水分就足以起到防暑消暑的作用了。
因此，您需要根据自己身体的水分流失程度来判断采用哪类饮料及补充方式。
而且要提醒一下的是，一次性大量喝水也很难一下子被身体吸收的，多余部分就随尿液一同排出体外。每次一杯频繁地补充才是最重要的。
让我们掌握正确补水方法，保护身体不要中暑吧！
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