【什么是电解水素水？】介绍有益女性的5大功效与饮用时的注意事项、推荐的整水器！
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现在经常不经意地能听到“电解水素水”这个名字，它对美容和健康有益，所以不少国际名人和模特儿们爱喝，这也被很多人所知道，但它究竟是一种什么样的水呢？小编在此就专门为既关心却又不甚了解它的您详细介绍一下这个“电解水素水”。
目录
电解水素水让肠胃更健康
什么是电解水素水呢？
电解水素水的功效
饮用电解水素水时的注意事项
电解水素水整水器
小结
电解水素水让肠胃更健康
听说“电解水素水”对肠胃好、对美容和健康也有益，可是它究竟是怎么样的水呢？相信有不少人都希望了解清楚“电解水素水”的特点并想要把它有效地应用到自己的日常生活中。
那么，关于坚持饮用就能方便地美容和保健的“电解水素水”，下面我就给大家介绍一下它有什么功效？饮用时该注意什么？以及向各位推荐几款整水器。
什么是电解水素水呢？
所谓“电解水素水”
说到“电解水素水”，实际上就是指对水施加电能进行分解时在阴极一侧被还原了的负离子水。水经过电解后被分解成富含氢气的水和富含氧气的水这两种水。
通过这种方式人工制造出含有大量氢气的“水素水”（氢气水）。因此，这种“电解水素水”有时也被称为“电解还原水”或者“碱性离子水”。
并且，作为“电解水素水”的核心特点比较重要的是pH值。一般说碱性水时大都指pH值较高在8.0以上。因为对肠胃比较好的pH水平被认定在9.5左右，所以它才被认为有益肠胃的呀。
pH值？
什么是pH值呢？其实它是一个表示水中氢离子浓度的数值。一般在检测水是酸性还是碱性时用它来表示，数值范围在0~14这个区间。其中，6.0~8.0属于酸碱两边都不太搭的中性，如前所述，碱性越强则pH值也越高，所以8.0以上可判断为碱性，6.0以下可判断为酸性。
这个道理大体上明白了吗？pH值高的碱性水中氢离子浓度不高（但氢气含量较高），所以一般就被称作“水素水”（氢气水）了。
活性氧（氧自由基）是什么？
活性氧是指具有很强的氧化体内其他物质的能力的氧。据称在我们呼吸时吸入体内的氧气中，有2%会转化成活性氧。而活性氧被认为是身体老化与疾病等的诱因。
由于“电解水素水”易与有害活性氧反应，被认为能消除有害活性氧的毒性，正因为这样，“电解水素水”才被认为具有清除活性氧的作用。针对以活性氧为要因的身体不适，它发挥着多种多样的功效。
关于这方面，后面将进一步详细论及到。
与水素水的区别
人们常说的“水素水”有时不同于“电解水素水”。如前所述，“电解水素水”是利用电能进行分解后被还原的“水素水”，此外，通过灌注氢气或者注入高浓度水素水的方式也可以制造出“水素水”。
利用这些方式制造出来的大多是袋装或者氢水棒类型的“水素水”，与整水器等电解方式生成的“水素水”有所不同。
电解水素水的功效
抗衰老（抗氧化）
“活性氧”与皮脂、中性脂肪、胆固醇、不饱和脂肪酸等皮肤及体内的脂质发生反应，会制造出“过氧化脂质”这类物质。据说“过氧化脂质”的增加会导致皮肤受损和黑色素的增多。
由此会引起皮肤出现皱纹、色素沉着，成为色斑和肤色暗沉的原因。利用“电解水素水”能去除体内活性氧的这种作用，能抑制这类老化现象，起到抗衰效果。
美容
与氢气具有同样能去除活性氧的物质还有番茄红素、维生素C和E、儿茶素以及多酚等，但据说的分子结构太大很难进入到细胞内部清除活性氧。而氢气被称为地球上最小的分子，所以被大家期待能深入到身体最细致的部位发挥清除活性氧的作用。
在此希望您关注的是它的去除活性氧、抑制过氧化脂质的生成、以致于对肌肤起到保护作用。通过它的这种作用，大家认为它不但对皱纹、色斑、皮肤暗沉，甚至对黑头也能起到预防及改善作用，又能促进胶原的生成，使皮肤变得更滋润有弹性、更健康。
净化血液、改善循环
血液的绝大部分都是水，所以如果能通过常饮富含氢气的“电解水素水”，增加血液内的氢气的话，血液中的含水量将得到改善，从而起到净化血液、降低粘稠度的作用。血液流动更顺畅后，血管也会变得更健康，身体状态也会变得更好。
甚至很多人都说，血液变干净后也不容易出现血栓等毛病，对动脉硬化、心肌梗塞、脑梗塞有预防作用，也会抑制已有的高血压、高脂血症、糖尿病等病情的恶化。也就是，对抵抗身体的衰老也是很有效的。
瘦身
如此这般在“电解水素水”的作用下，血液粘稠度降低后，还有一个令人欣喜的效果，它就是瘦身效果！当血液循环得到改善，体内血液流动恢复正常后，脏器功能也得以提升，于是促进了代谢。
只要基础代谢效率提高了，那么脂肪的燃烧效率也将得到提高，更容易排出体内老废物的排毒效果也会增强。实际上，出于美容目的而开始喝“电解水素水”的人常会感受到意想不到的瘦身效果。
整肠作用（肠道调节作用）
据说“电解水素水”有改善肠胃症状的功效，胃部不适、积食、消化不良、胃酸过多等症状的改善作用已经得到证实。再加上上边提到过的改善血流和帮助排毒的作用，它对调理肠内环境、改善慢性下痢和便秘也是能发挥理想效果的。
有副作用没？
“电解水素水”已被厚生劳动省认可，因此可以不必担心有什么副作用。普遍认为，摄入体内的氢气在去除活性氧后即使有剩余，它也会随呼吸和皮肤而被排出体外。
不过，跟大量喝水时一样，去厕所的次数可能会有所增加，肚子容易感觉饿，但目前为止还没有报告说对身体有什么不利影响。
饮用电解水素水时的注意事项
注意不要喝太多
虽说这种水对身体好，但也不要喝太多。每天大约喝500ml到1L左右即可（小编注：这仅仅是该文作者个人意见，小编认为多喝点也无妨）。同时，最好是在容易产生有害活性氧的时候饮用效果最佳，比如以下场合：
・运动锻炼时
・喝酒、抽烟时
・照晒了紫外线时
・睡眠不足时
・去到空气很差的地方时
・感觉压力山大时
在这些时候，每天多次适量地饮用电解水素水效果比较好。
并非pH值越高越好
“电解水素水”属于碱性水，那么为了效果更好是不是pH值越高越好呢？如果您这么想就大错特错了！pH10以上的水，其安全性和效果还未得到验证，不排除说有一定风险。
比较合适的pH水平还是对肠胃较温和的9.5左右。一般的电解整水器是可以选择这个程度的pH水平的，但在刚开始学喝电解水素水的初期阶段，最好稍微降低到pH8～9左右来喝。这样持续2周左右时间后，再逐渐升高pH值，然后固定在pH9.5左右坚持长期饮用。
不要用电解水素水服药
请勿用“电解水素水”来服药，特别是胶囊类型的药物，通常它们是按时间推移逐步溶解而发挥药效的，是考虑了服用后药物显效时间研制出来的。
而“电解水素水”因其溶解力很强，如果是多种成分组合型药物，就会造成它们同速度溶解，反而可能影响药效发挥，或者不能按时释放药效。所以，服用药物时是不适宜用电解水素水送服的，请一定谨记喔！
不要加热
要想最大限度地获得“电解水素水”的好处，建议不要加热，直饮最好。如果对“电解水素水”加热，那么，能起到搬运氢气作用的“矿物纳米粒子”这种成分就会互相结合到一起而变大，使得其渗入细胞深处的能力变弱。
而且据说，如果把电解水素水煮沸的话，氢气的作用会降低约20%，所以为求最大限度地发挥氢气的作用，建议不要加热后饮用。不过，若是用来煮饭烹调的话，不在此限，因为此时的主要目的不在于直接享受氢气的抗氧化效果。
电解水素水整水器
①多宁HYPER（海派）（日本多宁）
这是在日本整水器市场中占有率第一名的日本多宁公司出品的一款整水器，只需把它与自来水龙头相连，就能在家中制造“电解水素水”的台式设备。其电解部件的电极板的寿命长达1400小时（电解制水时间的累计总时间），价位适中。
多宁HYPER (海派)电解水素水整水器
②多宁古拉西亚（日本多宁）
这一款也是日本多宁出品的整水器，是该公司与德国高端水龙头厂家高仪公司合作研发的豪华时尚的整水器，不但能制造“电解水素水”，还能制造“电解酸性水”，保留了普通的净水功能与自来水使用功能，是一款多功能型整水器。
日本多宁电解水素水整水器多宁古拉西亚 TRIM ION GRACIA
③还原水素水生成器・碱性离子整水器（panasonic）
这一款是家电厂商panasonic生产的整水器，是内置型、电解制水过程中排水管排放量也较少，比较环保的一款产品。设置加氢模式，能应对难于电解的水质。安装时菜盆下面需要有电源插座，只要满足这项条件的话，还是蛮划算的一款产品。
Panasonic 还原水素水生成器 内置型银色TK-HB50-S
小结
如何？明白了“电解水素水”的POWER了吗？它能帮助我们清除活性氧，有益健康及美容，有没有人开始想要在自己的日常生活引入“电解水素水”了呢？
虽然家用整水器还远远不能说是一种很常见的产品，但考虑到自己未来的身体健康的话，似乎也是值得冲动一回的。就用氢气的抗氧化功效来保持身体的年轻态吧！
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小编注：
电解还原水也称“电解水素水”，富含氢气，呈碱性，有抗氧化作用，
对改善肠胃、改善排便的作用被厚生劳动省认可。
氢气则已被公认具有无毒副作用、能选择性中和对身体细胞、蛋白质和脂质有害的羟自由基。自太田成男教授2007年在《自然医学》发表氢气抗氧化能选择性清除有害自由基以来，据说全世界已有超过3000名研究员从事氢分子生物学效应方面的研究，公开发表的相关论文已超过700篇。
肠胃状况是人体健康状况的晴雨表！
许多肠胃症状均与水有关！
水不仅是生命之源，也是健康之本。
健康，从水开始！
但针对几种人，我们不建议购买多宁产品：
1.购买以后难得机会使用电解水机的人。
（平时很少在家做饭、吃饭的人）
2.总要煮开之后才喝水的人。
（煮饭、烹饪、偶尔享受茶饮及咖啡除外）
3.坚信自己绝对不会生大病的人。
4.以购买便宜货为人生乐趣的人。
5.只把电解水机当做一般饮水机的人。
6.有肾衰竭、钾排泄障碍、无酸症的人。
7.不接受电解还原水（电解水素水）养生理念的人。
8.以为电解还原水是神仙水而放任自己饮食的人。
