一到冬天，我们就开始倾向于少出门而宅在家里。
在开着空调暖气的房间，穿着单衣也不会冻着，悠闲自在。
然而，在这么舒适的室内环境下，唯一让人担心的应该就是“干燥”吧。
干燥会使皮肤发干，喉干舌燥。
但又不能因此而不开暖气。
有没有什么有效的办法既能让房间里面保持暖和，同时又可以防止干燥呢？
这次我们来介绍一下如何防止“因空调暖气引起的空气干燥（湿度下降）”。。
为什么用暖气会空气干燥？
为什么我们用暖气空气会干燥呢？
为了回答这个问题，有必要先了解“空气性质”和“相对湿度”这两个概念。
让我们从“空气性质”开始吧。
空气含有水分，但其含水量因不同温度而存在差异。
■ 温度低时：空气中能容纳的水分含量会降低
■ 温度高时：空气中能容纳的水分含量会增加
咱们暂且先记住“空气具有这些特性”。
接下来，让我们再来看看什么是“相对湿度”。
相对湿度是指给定温度下空气中实际的含水量与极限含水量之比。
例如，25%的相对湿度表示空气中只有极限含水量的1/4水平的水分。
相对湿度50%则表示空气中含水量已达到极限值的一半，相对湿度100%表示空气中含水量已达到了极限。
当你一听到50%或100%这个数字，可能会觉得空气非常滋润，但事实并非总是如此。
这是因为，正如“空气性质”所所示，空气可容纳的水分含量会因温度而异。
也就是说，在寒冷空间中的50%（或100%）相对湿度与温暖空间中的50%（或100%）相对湿度，其空气中所含的绝对水分量是有所不同的。
让我们在将此规律结合室内环境来一起思考。
在气温很低的冬季，室外空气可携带的水分减少了，实际的含水量也相对较少。
如果你把这种室外空气关在室内，且一直打开空调暖气加热的话，会怎样？
当然，随着室温的升高，空气中可携带的水分会越来越多。
但由于室内存在的水分依然很少，因此相对的，湿度就会下降。
相对湿度低也可以描述为室内空气处于一种“缺水”的状态。
这些口渴的空气就会跑来抢夺我们身体（鼻子、喉咙等）的水分。
一般来说，这种状态都用“室内已很干燥”来表达，所以下面我们使用相同的表述继续讲下去。
空调的暖气特别容易干燥
除空调外，其他标准供暖设备还有燃气暖风机和煤油炉。
你可能会觉得它们都像空调一样会使室内变干燥，但实际上用不着那么介怀。
这两种暖气设备所使用的燃料（天然气和煤油）燃烧时会同时产生二氧化碳和水蒸气。
换句话说，它们在提升室内温度的同时，也在进行加湿。
与之相对的是，空调只送出暖空气，所以室内的干燥程度只会更严重。
空调只是提高室内的气温而不加湿，可以说是容易使室内变得更干燥的供暖设备的代表。
空气干燥会发生什么事？
当室内干燥时，皮肤水分会被抢夺走并逐渐发干。
随着干燥的加剧，就进入一种所谓“干燥肌”的状态，甚至被衣服摩擦一下或头发扫一下也会瘙痒起来。
当因为瘙痒而抓挠皮肤时，虽然瘙痒会暂时得到缓解，但过一会儿之后，就会受到更强烈的瘙痒袭击，在某些情况下，还会出现刺痛感。
因室内干燥而受影响的不仅仅只是“皮肤”而已，其他还包括嘴唇、眼睛、头发和头皮等等。
嘴唇开裂，眼睛干涩，头发杂乱，头皮上容易出现头皮屑。
此外，鼻子和喉咙的“粘膜”也会受干燥的影响。当粘膜因干燥而变弱时，抵抗力会下降，病毒也更容易侵入身体。这会增加我们患感冒、流感等多种传染病的风险。
这种情况对病毒是有利的，但室内的干燥状态也给病毒提供了另一个有利条件，也就是病毒变得非常轻，于是扩大了其传播范围。也就是说，通过使病毒变轻来扩大传播范围。
病毒虽然也大量存在于感染者口中散发出来的飞沫中（打喷嚏、咳嗽和呼气中的口水星子），但这种状态下的病毒因其水分重量的缘故而飞散得不太远。
然而，当水分被干燥的空气吸走后，病毒就会变得更轻盈，于是飞散距离也会更远。
换句话说，空气变干燥后，就扩大了病毒的传播范围（感染风险区域）。
被这种方式飞散的病毒所感染称为“空气感染”。
新闻中也常常呼吁大家，在人口稠密的市镇要小心提防这种感染途径。但这个问题并不局限于“户外”。
考虑到继发传染给家人的风险，这个问题可以说在室内环境下也应该引起足够的警惕。
如何防止湿度下降（干燥）？
在干燥的室内环境中，病毒的传染风险升高了。
如果只是像症状轻微的感冒般的传染病，那即使得了也不会有什么大问题，但某些传染病，比如新型流感等，也存在重症化风险。
此外，即使是季节性流感，婴幼儿、孕妇、老年人和有基础病的人，也有发生后遗症、并发症甚至死亡的风险，因此室内的湿度控制也不容忽视。
建议采取以下三种防干燥措施，任何人都可以轻松做到。
放置加湿器
加湿器也有多种类型。
价格便宜的，像杯子大小的加湿器在百元店也有卖，可放在桌子上使用。
但如果您想对大房间充分加湿，或是希望长时间进行加湿的话，那最好还是购买家电量贩店等地销售的款型。
【加湿器类型】
超声波式
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超声波振动产生雾气，并吹风将其扩散到空气中。
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蒸汽式（加热式）
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加热器将水煮沸，利用风扇将蒸汽散播到空气中。
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混合式（加热气化式）
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用热风吹在含水的过滤器上，释放气化水分。
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气化式
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向含水的过滤器吹风，释放气化水分。
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室内晾衣服
还有一种方法是将洗完的衣物晾在室内来起到加湿的作用。
这样可以同时达到“室内加湿”和“晾干衣物”的目的，高效又方便。
此外，如果使用一种名叫“空调衣架”的方便产品，就可让空调风直接吹到衣物上，这样您就可以更快速地加湿房间并晾干衣物了。
但是，即使衣物已干透也很难一眼看得出，因此应注意衣物不要吹暖气吹得太久。
补充水分
皮肤干燥并不总是仅由室内干燥引起的。
虽然还不大为人所知，但事实上，只要体内的水分含量减少了的话，皮肤也会变干燥的。
因此，理想的做法是通过对室内加湿和对皮肤进行保湿这样的“外部护理”的同时，也要通过补水来做“内部护理”。
▼下面这篇文章讲述了“体内水分含量”与“干燥肌”的关系，可同步阅读了解。
为干燥的肌肤补水！预防干燥的补水方法？
小结
适当的湿度控制不仅可以防止室内的空气干燥，还有助于节省能源。
譬如有两个室内温度相同的房间时，你会很容易感觉到湿度较高的那个房间会更暖和。
在温度20度、湿度“20%”的房间里容易感觉冷。
在温度20度，湿度“50%”的房间里容易感到温暖。
换句话说，当你增加了房间湿度时，“体感温度”会升高，因此即使把温度调低一点，也会感到很舒适。
为了减少暖气设备的电费支出，我们也应适当的控制湿度以节省能源。