日晒过度、内分泌失调、慢性肝肠胃疾病、化妆品使用不当等等，都会引起皮肤黑色素的产生，当黑色素颗粒分布不均匀的时候，就会导致出现比正常肤色深的斑点。
色斑包括雀斑、黄斑、黄褐斑、老年斑等等。
雀斑：
一种常见的损害性皮肤
它的发生常与遗传或者日晒有关
父母一方有雀斑者
子女的遗传机会则占50%
表面光滑，不高出于皮肤
易集中在鼻部，个别人全脸都有
一般在少年时期开始显现
可能会伴随终生
不建议强制性的祛除
应该从日常的护肤以及防晒工作去预防或者慢慢改善
清洁肌肤最重要
及时而有规律的脸部清洁十分必要
既可清洁毛孔中的脏东西
有效去除多余的油脂
又可维持皮肤的光滑洁净。
保湿补水不可少
斑点的形成
就是因为皮肤干燥形成的
保湿就是给皮肤补充充足的水分
使肌肤不干燥
是杜绝长斑的第一步
防晒意识时时有
在室外警惕紫外线
相应地采取防晒的措施
其实在室内同样也有紫外光
会加深色素斑的痕迹
结果整张脸看起来不是暗黄的就是黑的
导致色泽不一致
而且光线辐射过多脸上很容易长色斑
高纤蔬果要多吃
多吃水果可以防止肌肤老化
让肌肤紧致年轻、红润有光泽
睡眠修养需充足
睡眠不好、不足会使色素沉淀得更多
因而斑也长得更多
脸色也会显得灰沉沉
所以千万不要熬夜
睡眠绝对要够
