【藤田纮一郎医生的水健康法VOL.9】
我自己曾经也多次出现过痛风发作，最初服用的痛风药渐渐地也无济于事了，所以非常痛苦。于是我开始思考，如果将自己身体能保持碱性，应该能促进造成痛风发作的原因物质“尿酸”的排泄，就开始使用天然小苏打食品把它溶解于水后坚持饮用，结果连药物都对付不了的痛风发作竟然神奇地消失了。
最近有朋友问我“无论怎么服药，痛风老是好不了，究竟怎么样才好呀？”，于是我把喝水方法介绍了给他。因为前面提到过，我自己就曾通过“喝水”而成功战胜了痛风。
“被风吹了也会痛”正如其名，痛风是一种伴随着强烈痛楚的疾病。其原因就是体内的尿酸沉积造成的。当它排泄不出去而在关节等部位沉积结晶时，就会出现剧烈疼痛，并且发生肿大。我自己当时是在右脚背处出现了肿痛，但似乎通常是在脚的大拇指根部等处出现肿痛的情况较多。如果不及时治疗听之任之的话，猛烈的疼痛就会反复发作，还可能在身体各处出现结节，甚至出现肾脏损伤。此后，有时也会发展至尿路结石。
排解尿酸需要保持身体的弱碱性
那么，为什么身体中会产生尿酸呢？当食物中所含的嘌呤成分进入体内被代谢时就会产生尿酸。也就是，尿酸是嘌呤代谢时所产生的废渣。当它沉积到关节等部位后就会导致出现痛风。
在鲑鱼子和鳕鱼子、沙丁鱼等的鱼卵或鱼肝以及干香菇、柴鱼干、啤酒等食物中，嘌呤含量都很多。高热量食物和过量饮酒也是尿酸升高的原因之一。
这些食物全都是我的大爱。但要是去请教专科医生的话，他们肯定会要我避免食用。特别爱吃的东西却不能享用，人生还有什么乐趣呢。所以，我就开始寻找有没有什么办法可以既能享受我十分喜爱的啤酒，同时又能治疗痛风的方法。
如前所述，治疗痛风的头等要务就是把沉积在体内的尿酸排出体外。众所周知的是，只要身体能保持碱性状态，尿酸就很容易被排泄出去。因此，我用少量的小苏打粉溶解在碱性离子水里面后一起喝，尽量让自己的体液保持在碱性状态。通过此法，我认为自己身体已经漂亮地恢复到碱性状态了。不久以后，我的痛风症状完全消失了，至今没有复发过。
我将自己亲身的经历介绍给了我的那位朋友，同时建议他喝碱性、还原力强、对肠胃不刺激的水。当时推荐给他的是采自岛根县滨田市金城町的水。此水的特点就是从地下三百米深处经由花岗岩层后涌出，虽属于软水，但却含有适量的天然矿物质成分。而且其酸碱值保持在PH8.1～8.4这一弱碱性范围。因为经过了大自然这个过滤器除掉了里面的杂质后涌出来，所以它无需再加热杀菌也能放心饮用，是活水。
听说他坚持喝这个水一段时间后，曾经万分痛苦连药物都无法控制的痛风竟然神奇地痊愈了，而且至今没再复发。
保持身体碱性的重要性
痛风是一种剧烈疼痛的疾病，发作起来甚至连走路都受不了，严重破坏患者的生活质量。对于平时经常食用富含嘌呤食物的人士来讲，作为预防手段最好是坚持碱性水。预防痛风效果好的水，就是PH８以上碱性常温的天然水。每天喝8杯约1.5ℓ以上，最好是不要等到口渴时才喝。
而且，已经痛风发作的人最好在碱性的常温天然水杯子里面再加进小半勺或一勺小苏打溶解后饮用，效果更好。食品级的天然小苏打喝了也是安全的。不过，小苏打摄入量一天不要超过5g。还有，小苏打里面含钠，所以高血压和肾病病人最好还是忍痛割爱。
最近，东京药科大学和防卫医科大学的研究小组发文指出还存在“导致痛风的第三个原因”。肾脏的尿酸排泄功能低下是第一种类型，体内的尿酸制造过剩是第二种类型，此二者均为传统上已被认识的痛风原因。新的第三种类型是什么呢？就是小肠等肠道对尿酸的排泄功能衰退。肠道是人体最大的免疫器官。肠道问题据说甚至能导致从大脑到心脏的几乎所有器官的问题，也与痛风有关。
有助于改善痛风的碱性常温的天然水也有助于保持肠道的健康。坚持喝益肠的水，体内的尿酸生成就不易出现过剩，也更容易把尿酸排泄出去。这也许就是我成功克服了痛风的原因吧。此外，碱性常温状态的天然水还对预防尿路结石、肾结石、胆囊结石有帮助。一般都以为一直喝钙含量高的硬水会容易出现结石，但我对此持否定立场。之前在中国进行健康普查期间发现，在某地区工作的日本人多患有肾结石。经调查后证实，当地水质硬度并不是特别高，但他们平时工作量大，水分的补充明显是不够的。其实，出现结石的最大原因乃是不喝水。当身体长期水分不足时，就容易出现结石了。
根据美国的调查数据，每天平均喝4〜5杯水的人的肾结石发病人数仅是一天到晚都不喝水的人的一半。只要喝水充足，结石问题也就轻松解决了。
因此，无论是预防痛风也好，还是预防解释也罢，最好是每天多次喝几杯碱性的常温的天然软水。
藤田医生的水秘方
【水】痛风、结石的预防：碱性的常温天然软水。
【喝法】每天8～10杯，分多次饮用。
藤田纮一郎
东京医科牙科大学名誉教授
作者简介
藤田纮一郎：生于1939年的满洲，东京医科牙科大学毕业。在东京大学医学系大学院取得医学博士头衔。
历任金泽医科大学教授、长崎大学教授、东京医科牙科大学教授，现为东京医科牙科大学名誉教授。专业方向是寄生虫学、热带医学、传染病免疫学。
1983年因发现寄生虫体内的过敏原荣获小泉奖。
2000年因其在人类ATL病毒感染途径等项目中的研究成果获颁日本文化振兴会社会与文化成就奖、国际文化荣誉奖。
近年来的代表作有：《从50岁开始控制碳水化合物》（大和书房）、《大脑笨笨、肠子聪聪》（35馆）、《破坏肠道的习惯与强壮肠道的习惯》《人命90%取决于肠道》（鳄鱼图书【PLUS】新书）等。
原文链接：https://incorporationlive.com/column/fujita-column/gout-calculi-alkaline-soft-water/
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※整水器的历史、功效、研究成果等敬请参阅
http://www.3aaa.gr.jp/alkali/index.html
※一般财团法人机能水研究振兴财团官方网站http://www.fwf.or.jp
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小编注：
电解水素水也称“电解还原水”“碱性离子水”，都是指同样的水。最早时根据其表面形状为碱性命名，后来发现其具有抗氧化作用（即还原性），所以开始用“电解还原水”命名，随着研究的进一步深入，证实了其抗氧化作用主要源自电解时水中生成的丰富的氢（即水素），因此日本电解整水器行业均开始统称其为“电解水素水”。名称不同但本质一样，只不过各自的聚焦点不同罢了。
电解水素水富含氢气，有抗氧化作用，呈碱性，水中矿物质含量比原水增多约15-20%，它对肠胃症状、排便的改善功效被日本厚生劳动省认可。
肠胃状况是人体健康状况的晴雨表！
水不仅是生命之源，也是健康之本。
健康，从水开始！
但针对几种人，我们不建议购买多宁产品：
1.购买以后难得机会使用电解水机的人。
（平时很少在家做饭、吃饭的人）
2.总要煮开之后才喝水的人。
（煮饭、烹饪、偶尔享受茶饮及咖啡除外）
3.坚信自己绝对不会生大病的人。
4.以购买便宜货为人生乐趣的人。
5.只把电解水机当做一般饮水机的人。
6.有肾衰竭、钾排泄障碍、无酸症的人。
7.不接受电解还原水（电解水素水）养生理念的人。
8.以为电解还原水是神仙水而放任自己饮食和生活习惯的人。
