介绍氢水在各个领域的研究和应用
美容 · 色斑、皱纹 · 皮肤问题（美肌） · 减肥功效
体育锻炼 · 疲劳
医疗 · 活性氧引发的疾病 · 过敏、花粉症 · 宿醉 · 癌症治疗 · 临床治疗中的应用
美容
色斑、皱纹
皮肤老化的色斑和皱纹。由于氢能促进细胞返老还童，因此可以预期其具有淡化色斑和皱纹的效果。但因个体上的差异，有人可能会比较容易消除或变淡，有的可能顽固不褪，敬请留意。如果仔细观察，您也可以发现色斑形状的变化。
氢是一种抗衰老的王牌①
它消除色斑、皱纹和皮肤暗沉的原因！
色斑、皱纹和皮肤暗沉是年轻态的大敌。大部分原因是紫外线照晒后产生的“有害活性氧”。
紫外线照晒后，皮肤内的黑素细胞制造黑色素以保护皮肤免受活性氧的影响。换句话说，黑色素是保护皮肤所必需的物质，但如果皮肤的更新换代因紫外线或压力过大而受到干扰，那么过量产生的黑色素就会沉积在皮肤上而变成色斑。
另外，黑色素防御不了的活性氧会使保持皮肤弹性的胶原蛋白被氧化，这成为皱纹等毛病的原因。并且，让人一眼看上去尤其显老的皮肤暗沉，据说也跟活性氧有关。氢也许是一种新的美白方法，它不同于作为美容成分非常有名的维生素C和辅酶Q10。 内皮素荷尔蒙是血管收缩物质，通过收缩而把变为斑点的细胞聚集到一起。氢作用于内皮素并起到消除它的作用，当内皮素消失时，血管扩张，使斑点和皱纹变得不明显，并且可以带出皮肤原本拥有的自然透明感。
肌肤问题（美肌）
氢能渗入皮肤，在因晒伤或发热而出现炎症时很有效。氢具有促进排汗的作用，因此也有利于改善皮肤干燥。
氢是一种抗衰老的王牌②
宅在家里也能轻松进行氢美肌
由于氢能从皮肤表面渗透到内部，因此只需在皮肤上涂上你平时喝的氢水，即可感受到美肌效果。此外，近年来，利用氢的作用的美容院和护肤品一个接一个地出现。例如，某家美容院开发出了使用Hydrogen Serum的面膜，它可以在皮肤表面产生氢气。只用一次，你不仅可以感受到其对皮肤暗沉的效果，据说还收到了客人说“毛孔变得不明显了”的反馈。并且，通过把氢气与凝胶基质混合的方式，还开发了一种可在家中自行动手的面膜片。
氢在美容上的好处在于，就算与其他厂家的化妆品一起使用，也不会引起任何问题。请随意尝试。
减肥功效
氢使能量代谢变得活跃，有助于燃烧脂肪。
虽然是线粒体燃烧脂肪，但从小鼠的实验中可以知道，喝氢水会增加燃烧脂肪的酶。
用氢瘦身！？
刺激生长激素并燃烧脂肪
近年来，我们已经听到“基因开关”这个词，已经明确知道，氢具有开启燃烧脂肪的基因开关的作用。
让我们介绍一下日本医科大学研究小组进行的实验。向喂食普通水的小鼠和喂食氢水的小鼠给予相同量的食物，结果显示，“氢水小鼠”的内脏脂肪和皮下脂肪都比较少。这与氢刺激了生长素这种激素的分泌有关。“Ghrelin”刺激生长激素的分泌以增强食欲，但它同时也具有燃烧体内脂肪并将其用作能量来源的作用，最终导致脂肪减少了。
改善新陈代谢，使身体难以发胖
此外，当我们给甘油三酯多、血糖也高的肥胖小鼠饮用氢水后，尽管仍然与以前吃的一样多，但结果体脂肪却减少了。这可能是因为氢激活了线粒体的功能引起的。存在于细胞中的线粒体具有将脂肪转化为能量的功能，因此摄取氢气将使体质变得易于燃烧脂肪。还有，现已知道，摄取氢以后，会增加空腹期间肝脏中产生的激素“FGF-21”，它对脂肪细胞来说，具有促进脂肪降解的作用，也就是说，它可以激活脂肪燃烧等能量代谢活动，因此可以说它肥胖人士的理想选择。
让我们用氢来提高基础代谢，让身体变得难以发胖吧。
体育锻炼
疲劳
疲劳亦即“疲倦”，是指因活性氧而受损的部分未被充分修复而有残留的一种状态。 当你不健康时，当活性氧造成的损害极大时，当身体修复能力很弱时，疲劳就会存留下来。
而且，修复不彻底的状态就是容易产生活性氧的状态。
氢通过防止活性氧的伤害而不易疲劳，这也是可以亲身体验到的。
医疗
活性氧引起的疾病
目前，氢水和氢气在医学领域正得到广泛研究。
下面例举一些活性氧引起的主要疾病。
1.心脑血管：动脉硬化、脑卒中（脑梗塞）、心肌梗塞、再灌注损伤
2.脑神经：痴呆症、帕金森病、脑水肿、外伤性癫痫病
3.呼吸系统：慢性阻塞性肺病（卷烟病）、哮喘、肺气肿、呼吸窘迫
4.内分泌代谢：糖尿病、肥胖、代谢障碍综合征
5.皮肤：特异性皮肤炎、烧烫伤、日光皮炎、色斑、皱纹
6.肿瘤：发生肿瘤、癌细胞转移，肿瘤化疗和放疗的副作用
7.眼科：白内障、早产儿视网膜病变
8.消化系统：肝炎、胰腺炎、胃溃疡、溃疡性结肠炎、克隆病
9.血液系统：血红蛋白病、药物性贫血、弥散性血管内凝血
10.泌尿系统：肾小球肾炎、药物性肾病
11.其他：自身免疫性疾病、胶原病、类风湿、过敏、花粉热、痛风、牙周病
此外还有很多疾病都与活性氧有关，氢对它们有改善作用，这方面的论文有不少。
关于氢水影响的临床试验结果一个接一个地以学术论文形式发表。俨然已是“氢气医疗”
过敏、花粉症
特应性皮肤炎是一种伴以炎症反应的过敏反应。氢有抑制炎症的作用，所以对特应性皮肤炎也是有效的。不过，在氢的排汗作用下容易出汗，如果不保持身体清洁卫生的话，搞不好适得其反。
瘙痒也是因为过敏引起，氢对缓解它也是有效的。
宿醉
分解酒精的能力因人而异。如果你喝得太多超过了你身体的酒精分解能力，那么你体内的活性氧就会大量增加。活性氧是身体生锈的原因之一，宿醉恶心和头痛主要就是由活性氧引起。氢水可用于除去活性氧。
肿瘤治疗
接受放疗和化疗的人多有脱发和恶心等明显副作用，但也有报道说，用氢介入后情况会得到改善。化疗药物在细胞中产生活性氧，用这些活性氧来杀死癌细胞。但由于抗癌药物过于强烈，也会伤害到健康细胞，使用氢气则有望能减少副作用并改善生活质量QOL*。
※QOL：quality of life的缩写，意为生活品质。用于评估是否像正常人一样生活满意的一个概念。
挑战癌症的最前线
以无副作用的肿瘤治疗为目标
癌症是日本人死亡的首要原因。虽然检出精度提高了，早发现、早治疗已经成为可能，已不再是“癌症=余命宣判”，但毫无疑问，它仍然是一种可怕的疾病。
目前，世界各地的研究人员正在通过各种方法开展癌症治疗。虽然并不是没有“氢气让肿瘤变小了”这样的研究，但到目前为止，还没有达到“能够治愈癌症”的地步。不过，减轻了化疗副作用的论文和癌症预防效果方面的研究正在稳步推进。一些专门研究抗衰老和预防医学的医生中间，也开始有人对那些深受放疗和化疗副作用的痛苦的病人使用氢气。
还有一些数据显示，氢气可以减轻放疗病人的呕吐、厌食、腹泻和味觉障碍症状。氢水对放疗后的QOL下降有改善作用。
只清除正常细胞内产生的活性氧
大多数化疗药都是利用活性氧的破坏力，来破坏癌细胞核中的DNA并杀死癌细胞。放疗也同样，利用放射线与体内水分反应后产生的活性氧的破坏力，来杀灭癌细胞。但是，这种治疗中产生的活性氧，不能只选择癌细胞进行攻击，当然也会影响、伤害到正常细胞，有的以副作用形式表现出来，最坏的情况下，甚至可能制造出“放疗射线或化疗药物=致癌物”这样一种的矛盾。。。
因此，氢的“抗氧化能力”引起了人们的注意。例如对许多癌症有效的抗癌药物“顺铂”就有巨大的负面作用，因为它会大量制造活性氧中最毒的羟自由基，降低细胞的抗氧化能力。在使用小鼠的实验中，已证实氢分子可有效地消除羟自由基同时又不会削弱顺铂作为抗癌剂的功能。
氢的研究和利用今后将继续得到推动。
应用到临床治疗
通过吸氢来减少急性活性氧的损害的研究，一些大学附属医院等机构正在进行。基于它能减少心肺复苏和脑梗塞以及心肌梗塞的后遗症，所以将来有望扩大到慢性病的治疗当中。
水素水的副作用
目前的研究没有发现任何副作用。
但是，因为它是饮用水，如果你一次大量地喝冷的氢水，也可能会肚子痛。对于那些还没习惯喝的人，最好是不要一次喝太多，每次250毫升左右就行了。