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【节日节气】暑去又一秋,珍待此时心

【节日节气】暑去又一秋,珍待此时心 中山广盛运动器材有限公司
2022-08-20
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导读:8月23日,处暑节气至。八月将末,三伏已尽。时光之珠捻转,处暑节气,一身清朗,淡步而来。


8月23日,处暑节气至。八月将末,三伏已尽。时光之珠捻转,处暑节气,一身清朗,淡步而来。由夏入秋,在不可逆的岁时变迁中,有不舍,有遗憾,有收获,有想念,有桩桩件件未完待续的故事……等着你我,在秋风中写就。





处暑·民俗





































吃鸭子、饮苦茶

古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养。处暑这天,老北京人都会去买处暑百合鸭,而江苏地区,做好鸭子菜要端一碗送给邻居,正所谓“处暑送鸭,无病各家”

在处暑习俗里广东人喝很苦的凉茶意为入秋了要吃点“苦”。

放河灯

河灯,一般是在底座上放灯盏或蜡烛。处暑前后民间会有庆赞中元的活动,在水中放河灯,任其漂流,悼念逝者,祈保平安。


开渔节

对于沿海渔民来说,处暑意味着渔业收获。这时海域水温依然偏高,鱼群会停留在渔场周围,鱼虾贝类发育成熟。浙江沿海每当此时会举行隆重的开渔节,欢送渔民驾船出海。



配图来自《看见美丽中国》团队、视觉中国

养生贴士

   夏秋交替,气候将逐渐变得干燥,燥气伤肺,因而要少吃油炸辛辣的食物,多吃清淡的饭菜,注意养生之道。


每天多睡一小时





每日增加睡眠一小时,并且保证有质量的午觉。现代研究发现,夜间0至4点,体内各器官的功能都降至最低点;中午12至13点,是人体交感神经最疲劳的时间



多开窗少开空调




白天只要室温不高不宜开空调。秋季尽量多开窗,使空气流动,让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。室内养些植物,如盆栽柑橘、吊兰等绿色植物,增加氧含量。



护理好脐部




肚脐部位的表皮最薄,若防护不当,比如晚上睡觉暴露腹部,或者年轻爱美的女孩穿露脐装,寒气都很容易通过肚脐侵入人体,容易导致急性腹痛腹泻而呕吐。



多吃清热安神食物




处暑之后,早晚温差变化开始明显,肠胃接受不了忽冷忽热的刺激,容易出现一些肠胃病,因此在饮食方面一定要谨慎。养生食谱推荐:枸杞雪梨汤、山药老鸭煲、蜂蜜红枣茶。



素材来源:央视新闻、掌钱

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