岁月无情地流逝，每个人都无法逃避衰老这一自然规律的挑战，这是生命中不可避免的课题。对于男性而言，过早的出现如下情况的，千万不要不当回事。
头发：自己还年轻，照镜子却发现两鬓已有白发出现、每天看到只要梳头洗头，地面全是头发、自己的发际线越来越向上；
消化功能：前几年吃啥都没事，硬的、冷的照单全收，现在牙齿逐渐松动，吃点肉塞牙，吃点硬的牙酸，牙龈也慢慢萎缩；
精神不济：整日没有精神，头晕耳鸣，记忆力明显下降，上一秒的事情下一秒就忘；
腰酸腿软，感觉腰酸腰痛，一不小心就闪到腰弯腰困难。
听力下降，甚至欲望减退；整个人呈现出一种苍老感，看上去明显比同龄人老的快？
中医认为，肝藏血，肾藏精，精血互生，已癸同源，
发为血之余，肾其华在发，一旦肝肾不足，精血亏虚则须发早白，须发脱落，枯槁无华，只有肝肾精血充足，则须发黑浓疏密而有光泽。
齿为骨之余，肾主骨生髓，骨靠髓养，肾精充足才可以养骨固齿。
肾为腰之府，开窍于耳，肝主筋，膝盖为筋之府，肾精不足则骨软筋酸，腰膝酸软，牙齿松动脱落。
肾精不足腰腹失养则腰酸腰痛，筋骨痿软无力。
肾主生殖，肾精不足则男子精少不育。肾精不足日久则肾气不固，出现遗精、滑精、性生活障碍等男科问题。
肾虚精亏则精神疲惫，易于疲劳，劳累后恢复缓慢等
肝主疏泄，肾主闭藏，两者之间存在相反相成的关系。肝主疏泄，可以防止精气的藴塞，肾主封藏，可防止精气的亡失。肝肾之间的这种关系，与男子排精及女子经孕尤为密切。两者关系失调，可致女子月经不调，男子遗精滑泄等症。
年纪越大，肝肾精血耗损越严重。因此想要防止早衰，就应该补肝肾，益精血。
养生抗衰老可从调整生活习惯、调理饮食、补充维生素、药物治疗等方面进行。
1、调整生活习惯：中医上有“久视伤血，久立伤骨，久行伤筋，久卧伤气，久坐伤肉”五劳之说，长期保持同一姿势，将使其发力支撑的肌肉、骨骼受到损伤，日常工作生活中，需注意经常更换体位活动身体，提倡动态休息。
2、调理饮食：饮食上可多选择富含优质蛋白的食物，如鱼、奶、蛋、瘦肉等，优质蛋白可促进机体合成胶原蛋白和免疫蛋白，提高人体防止外部损伤的能力。多摄入新鲜的蔬菜瓜果，加快体内胆固醇、脂肪代谢，促进胃肠蠕动，排出体内毒素。
3、每天都保证有充足的睡眠，可以说是延缓衰老的法宝。
4、适当缓解压力，压力过大同样是导致衰老的一大诱因，如果长时间处于压力较大和精神紧张的状态，细胞老化速度就会加快。因此尽可能保持放松愉悦的心情，以便能够起到延缓衰老的作用。
5、生命在于运动，可见运动对于身体健康的维持有多重要，所以一定要每天都保证，有半个小时左右的运动时间。
6、适量补充维生素：维生素A、维生素C以及维生素E均与抗衰老有关。维生素A具有清除体内多余自由基的功效，维生素E能够促进抗氧化、抗脂褐素的形成，去除黄褐斑和老年斑，维生素C能够提高机体的免疫功能，日常可适当的补充维生素，起到养生抗衰老的作用。
7、药物治疗：可在医生的指导下服用中成药进行调理，如补肾养血丸纯中药材组成，组方科学，既能补肾又能抗衰，具有改善整体衰老、系统衰老及防治衰老相关疾病的作用。
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【 药品名称】通用名称:补肾养血丸
【成 份】何首乌、当归、黑豆、牛膝(盐制)、茯苓、菟丝子、盐补骨脂、 枸杞子。辅料为蜂蜜、桃胶、槐花炭粉。
【性 状】本品为黑色的水蜜丸;气微香，味甜、微苦涩。
【功能主治】补肝肾，益精血。用于身体虚弱，血气不足，须发早白。
【规 格】水蜜丸每100丸重7.2克。
【 用法用量】口服，水蜜丸一次6克(1袋)，一日2~3次。
【 不良反应】尚不明确。
【 禁 忌】尚不明确。
其它详见说明书