这篇需要给大家小小的科普一下
有好多妹子天天觉得自己胖的不行
各种少吃、不吃、绝食来控制自己
但其实有些胖并不是真的胖！
在现在这个忙碌的社会
有些胖可能是因为晚睡，压力大
饮食和生活不规律，处于亚健康导致虚胖！
那怎么判断自己是虚胖，还是真胖嘞？
虚胖体质
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1、食量不大，东西吃得并不多。
2、身体容易疲累。
3、手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈；与上半身比较，下半身更肥胖点。
4、脸色偏白或带青，讲话虚弱无力，怕冷；不易流汗、多白痰。
5、平时很少运动，肌肉比较松垮虚浮。
6、解出的尿液颜色清淡。
7、睡觉时经常做梦。
（如有3项或以上的情况符合，你就属于虚胖体质）
对于虚胖的小伙伴
还是比较容易减下来的
以下9个动作，每个动作10-15次，2-3组
根据自己情况可以重复多次！！
动作简单，男女都适用！
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如果你觉得还有体力的话
可以继续下面这9个动作
每组15-25个，每次2-3组
半个月，亮瞎众人眼！
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记住不要太瘦哦
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