例假，是一个女人健康的晴雨表
这大姨妈，既是贵人又是霉人
贵人的四大好处
怀孕信号、疾病信号
造血功能、防止铁过量
但有时大姨妈也会各种异常
提前、延迟、痛经、量多量少...
所以，这世界上有一种痛，叫姨妈痛
有时候，甚至痛！不！欲！生！
千万别小看了这些小问题
它可能预示着你身体的状况
1生理周期不规律
正常女性循环周期是28-35天，而大姨妈周期时间不固定，意味着细胞再生的周期出现了问题，再生周期较长的话，容易导致肌肤暗沉，加速衰老；较短则容易导致气虚体弱，同样也容易导致衰老！
2例假提前
这说明你已经开始气虚了。人体气血双行，虽然你感觉没什么，但说明你的免疫力已经开始下降，肺气不足了。如果这时不在意，后期会发展成例假后托，就到了血虚的地步了，如果这时怀孕，生出来的孩子就特别容易感冒。
3例假推后
这说明你已经从气虚发展到血虚了，这时肝肾已经开始出现亏虚。如果这时不在意，很有可能发展为早期闭经的情况，如果这时怀孕，将来孩子就特别容易出现不长个或小儿多动症。
4痛经
这说明体内有湿寒，原因之一，从母体继承来的，就是所谓的遗传原因之二，来例假时不注意，穿得单薄，或是吃凉东西，这时如果不注意，就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症。
5水肿严重
不少女生进入生理期，会出现水肿问题，但是如果遇到严重的水肿问题，一定是身体的循环系统出现了问题。身体循环速度放缓，脏东西和废物无法及时排出体外，堆积在体内，很容易导致毒素堆积，肌肤暗沉。
6情绪波动大
女生在生理期间情绪波动较大，经常发火的话，很容易加速衰老问题。生气易伤脾肾，而脾肾两虚则容易导致白发衰老等问题。所以千万不要惹来大姨妈的女生生气哦！
7时间较短
一般来说，正常女性每月的生理期时间为3-7天，具体时间长短不一，但是如果生理期时间较短，仅仅为3天以下的话，就要注意是否内分泌出现了问题。较短的生理期，很容易导致体内循环速度放缓，长此以往，易出现衰老症状。
如何与大姨妈友好相处？
她怕这几样，千万别对着干
浓茶、紧身裤、受寒凉、性生活...
她还爱吃下面两样汤品
大姨妈来了准备好哦！
食材：当归15g 鸡蛋100g 红糖30g
做法
1.把所有材料准备好
2.当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净
3.切成薄片
4.把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟
5.鸡蛋放入锅中，煮开至熟
6.取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下
7.把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右
8.加入红糖，煮至糖溶即可
9.晾至温热，即可开吃
食材：当归10g 红枣80g 黄芪10g 鸡蛋3个 红糖适量
做法
1.准备好材料
2.锅里加适量的水，放入鸡蛋煮熟，加少许盐，可以防鸡蛋开裂
3.煮好的蛋去壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，和当归一起煮，味道更容易渗到鸡蛋内
4.将当归和黄芪放入锅中，加3大碗水煮沸
5.转小火，加入红枣
6.放入鸡蛋，大火煮沸后，小火炖，煮汤至一碗即可，约40分钟
7.加入红糖，煮三四分钟即可大枣红糖姜水
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