前不久，有一位在葡萄酒方面还属“新手上路”的朋友咨询：
“我打算今晚喝两杯葡萄酒，会醉吗？”
“一般情况下，不会的！”
如今，酒精饮料已经成为生活中不可或缺的一部分，不管是庆功宴、洗尘宴、婚宴还是送别宴，我们或多或少都会喝酒。此时，如何避免醉酒也就成为大家最关心的话题之一。醉酒会出现多种窘态，对于身体本身也是有害的。
通常，我们都会提示“适量饮酒”，适量饮酒是有益于人体和身心健康的。那么，到底饮用多少酒才算是适量饮酒呢？
1）对男人来说，适量饮酒是指每天不超过4标准杯，每周不超过14标准杯。
2）对女人来说，适量饮酒是指每天不超过3标准杯，每周不超过7标准杯。
“一标准杯”是一个比较抽象的概念，与杯子的容量大小完全没有关系。它是指一杯含有特定分量酒精的饮料，这些饮料包括啤酒、葡萄酒和烈酒等。不同国家对“一标准杯”的定义有所不同：在英国，一标准杯是指一杯含有10毫升（7.9克）酒精的饮料。
一般葡萄酒的酒精含量为12.5%，因此男人每天喝的葡萄酒应控制在320ml，女人应该控制在240ml。因此一般情况下，3个人一起享用一瓶葡萄酒恰到好处，既不影响身体健康，又能达到微醺状态。
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