今日六叔发咗自己个人纪录片
《余文乐的灵与肉》视觉篇
——“跟得上灵魂的身体”
他说
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推掉一切工作 拒绝所有社交玩乐
闭关健身
达到理想的身体状态需要10个月
最难的还是生活习惯的改变
戒掉最爱的甜品 戒掉沙发 戒掉熬夜
戒掉那个总是随随便便就放弃的自己
每一次崩溃之前
我都问我自己：到极限了吗？
肌肉有它的惰性 必须对抗
其他人在吃饭 你在练习
其他人在party 你在练习
其他人还在睡觉的时候 你已经在练习
教练说过
全世界只有2%的人
能坚持一次做完1000下俯卧撑
不到1000 做多少都是98%
我想做这2%
想象自己是一头豹子
豹子一天只能出击5次
每一次必须准确专注
想要成为鹿 时刻奔跑不停
我们都曾有过想做一件事的决心
想成为更好的人
光想有什么用,身体要跟得上才行
愿看到这里的你都能拥有
跟得上灵魂的身体,配得上身体的灵魂
看完男神的v2.0升级，
你打算什么时候升级一下自己？
quanya1109
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