吹气球
准备1个大气球，每日吹3次，吹前先做深呼吸，吹5-10遍，逐渐加大吹气量以不吹破为标准。这样不仅能够锻炼肺活量，还能达到一定的丰胸效果。
呼吸丰胸法
先挺胸抬头在4秒内吸满空气，合着掌时尽量用力，肩臂自会发抖，左右肘至臂合成一字形，然后用4秒钟时间慢慢呼气，一呼一吸共享8秒，这样呼吸大约8-10次，每天坚持1-2次。长时间下来不仅能够消除人体的疲劳，还能够达到很好的丰胸效果，是最简单也是随时都能进行的丰胸方法。
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朵芮亚健康家园2017-01-01
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导读：4吹气球准备1个大气球，每日吹3次，吹前先做深呼吸，吹5-10遍，逐渐加大吹气量以不吹破为标准。这样不仅能
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