天气越是酷热闷湿，解暑的西瓜越是蓬勃生长，直至瓜熟蒂落，在三伏天大热之际，一扫我们所有的暑热烦渴。
文天祥说它「下咽顿消烟火气，入齿便有冰雪声」。纪晓岚则说它是「凉争冰雪甜争蜜，消得温暾顾渚茶」。清凉解暑与诗意同在，这就是夏天的标志之瓜，西瓜了。
西瓜汁，解酒解口疮
酒精中毒，酒醉后头晕、烦渴时，喝上一杯西瓜汁，可以解酒毒。如果得了口疮，《丹溪心法》中说：「治口疮甚者，用西瓜浆水徐徐饮之。」

头伏的西瓜赛人参
催熟的西瓜，一个是时候不对，无暑气无须食瓜，一个是添加了很多催熟剂，寒性会更厉害，伤阳气，闹肚子。「头伏里的西瓜赛人参」入伏后自然成熟的西瓜最好吃，到了出伏之后，就不适合再吃西瓜了，否则会「秋瓜坏肚」。
西瓜吃多也会上火？
西瓜利尿，晚上吃西瓜多了，就特别容易起夜。小便多了反而伤到津液，继而出现阴虚火旺的状态，嗓子干、鼻子出血等。吃西瓜时，洒上薄薄一点盐，甜伤肾，而咸能入肾，又可补充随汗液流逝的盐分。

冰镇西瓜，冰镇的是阳气
冰镇西瓜，这四个字看着十分凉快，但是冰镇后的西瓜，寒气渗透到瓜里，再吃这种本身就是寒性的西瓜，很容易伤害到阳气，如果还是在空调房里，那基本和自戕也没什么区别了，身体的暑气热毒根本不会散出去。
还会先伤到脾胃，继而是肺，流鼻涕，打喷嚏。人体阳气不足，免疫力下降，皮肤瘙痒，鼻炎过敏、秋后腹泻也就来犯了。
放在自来水里泡一泡，时不常给它翻翻个儿，这样的冷水浴就完全可以感受到西瓜消暑的凉意了。