每天揉腹两次，坚持一个月，你会看到惊人的变化！

手心的劳宫穴是火穴，有温养的效果。经常以手心按摩小腹至发热，不但可以有效地驱寒暖腹，还能养元补气、滋阴培阳。

• 腹部温热
  一般认真揉到第六到七遍时会感到腹部温暖，这是内气汇聚的表现。
  
  

• 胃肠蠕动有声
  动作熟练后慢慢每次都会出现胃肠蠕动的感觉，有时甚至别人也能听到你肚子的声音，这是内气汇聚后运行通畅的表现。
  

• 头脑清爽愉快
  会感到明显的头脑轻松，疲劳感一下子消失，因为揉腹可以使中焦气健运，清气上升，头脑轻松。
  
  

• 排除宿便
  揉腹后可能出现大便黑臭、或者拉肚子、肚子疼等表现，这是内气汇聚攻冲宿疾、排出胃肠毒素的表现。
  
  

• 食欲改善
  胃口变好，消化吸收功能增强。身体瘦弱者体重会增加；虚胖者身体会变得结实，肚子赘肉消失，腹部有弹性，这是元气汇聚充沛的表现。
  
  

• 面色光润、身体健壮
  面色会变得越来越光彩，皮肤细嫩，身体强壮，因为长期揉腹可以使内脏血运丰富，内分泌协调，内脏元气充盛自然面色红润，身体强壮。
  
  

3、含胸驼背的根源找到了！别再盲目按背了~

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